Ous escalfats en salsa de tomàquet

Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Aquesta salsa es prepara amb una tècnica mexicana popular: rostir les verdures fins que s'ennegreixen, cosa que afegeix més sabor i aroma a la salsa. Rostiu els bitxos i els tomaquets vermells directament als fogons i al forn, creant una base saborosa per als ous poché per esmorzar. Acabeu-ho amb nachos i formatge tendre esmicolat, i a gaudir!
Valor nutricional per ració:
Calories 333, greix total 18 anys G., greixos saturats 6 G., proteïnes 16 G., hidrats de carboni 30 G., fibra 6 G., colesterol 206 mg, sodi 390 mg, sucre 15 G.
Calories 333, greix total 18 anys G., greixos saturats 6 G., proteïnes 16 G., hidrats de carboni 30 G., fibra 6 G., colesterol 206 mg, sodi 390 mg, sucre 15 G.
Ingredients:
- 4 pebrots poblanos
- 2 pebrots jalapeños
- 16 tomaquets petits (uns 450 g), pelats, rentats i tallats en 4 trossos
- 3 culleradetes d'oli d'oliva
- 1 tortilla de blat integral, de 25 cm de diàmetre.
- Esprai de cuina amb oli d'oliva
- 1 ceba gran, tallada a daus petits
- 2 grans d'all, aixafats
- 2 tasses de tomàquets cherry, tallats per la meitat
- 1 cullerada sopera de comí mòlt
- Un pessic de pebre vermell dolç + un pessic més per servir
- 2 culleradetes de sucre
- 2 cullerades d'aigua
- 4 ous grans
- 110 g de formatge fresc o feta, esmicolat
- 2 cullerades de fulles de coriandre fresc picades
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
ous, cireres mòltes, pebrot poblano, pa pla de blat, formatge fresc, tomàquets cherry, salsa de salsa, comí
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Preescalfeu el forn a 190 °C. Pas 2
- Rostiu els pebrots poblano i jalapeño directament sobre un fogó de gas, girant-los fins que estiguin torrats per tots els costats. Si feu servir una placa elèctrica, rostiu els pebrots al forn. Poseu els bitxos en un bol i tapeu-lo fins que estiguin al vapor i tous, uns 20 minuts. Traieu les pells torrades, les llavors i talleu els pebrots. Pas 3
- Col·loqueu els tomatillos en una safata de forn folrada amb paper d'alumini, salpebreu-los i ruixeu-los amb oli d'oliva. Enforneu-los fins que estiguin tendres i lleugerament torrats, uns 30 minuts. Mentrestant, talleu les truites a trossos i col·loqueu-les en una safata de forn folrada amb paper vegetal. Ruixeu-les amb oli d'oliva per tots dos costats i enforneu-los fins que estiguin cruixents i daurats, girant-los a la meitat del temps, 8 minuts per cada costat. Pas 4
- Sofregiu la ceba i l'all en 3 culleradetes d'oli d'oliva verge extra fins que estiguin tous i comencin a enfosquir-se, uns 8 minuts. Afegiu-hi els pebrots, els tomàquets, el comí, el pebre vermell dolç, el sucre i l'aigua i deixeu-ho coure fins que els tomàquets comencin a esclatar i els sabors es barregin, uns 5 minuts. Pas 5
- Divideix la salsa en 4 bols petits. Posa un ou i posa'n un a cada bol, a sobre de la salsa. Decora-ho amb un parell de nachos, formatge fresc esmicolat, un pessic de pebre vermell dolç i coriandre picat.
Vots: 2
Categories
recepta / Contingut calòric dels plats preparats / Plats d'estiu / Esmorzar / Plats principals / Verdures i bolets / Ous i productes lactis / / Xarxa d'Aliments - receptes / Tex-MexCol·leccions de receptes
Receptes similars
Shakshuka de tomàquet
Ous Benedict amb porc estofat
Sopa picant de mongetes negres amb ou poché
Tostades de gambes amb salsa d'alvocat i
Ou escalfat
Pollastre estofat amb tomàquets i jalapeños
Cruixents en salsa verda
Còctel de gambes amb tomaquets
Còctel Verde Maria
Amanida de blat de moro rostit amb amaniment cremós
Quesadilla amb formatge de cabra, espàrrecs, xampinyons i
Salmó al forn amb tomaquets
Gambes amb arròs en salsa espessa de tomàquet
Salsa de tomàquet rostit
Salsa de tomàquet rostit i poma
Salsa de tomàquet a la planxa
Salsa de tomàquet amb tequila
Salsa de tomàquet
Ous Benedict
Ou escalfat mexicà
Porc estofat amb salsa d'all verd
Salsa Margarita amb tomàquets rostits
Guacamole cremós
Guacamole amb tomàquet verd
Ous poché sense complicacions
Ceviche amb vieires i tomaquets
Ous Benedict amb una senzilla salsa holandesa
Ous escalfats turcs amb iogurt d'all
Amanida frisee amb ou poché i bacó
Farina de civada en brou de pollastre amb ous poché
Amanida d'estil cafè amb ou poché i bacó
Hash de pagès amb ous poché
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans



























