Hash de pagès amb ous poché

Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Hash de pagès amb ous pochés: una recepta detallada.
Valor nutricional per ració:
Calories 338, greix total 14 G., greixos saturats 4 G., proteïnes 19 G., hidrats de carboni 35 G., fibra 4 G., colesterol 203 mg, sodi 575 mg, sucre 4 G.
Calories 338, greix total 14 G., greixos saturats 4 G., proteïnes 19 G., hidrats de carboni 35 G., fibra 4 G., colesterol 203 mg, sodi 575 mg, sucre 4 G.
Ingredients:
- 1 cullerada sopera d'oli vegetal
- 1/2 ceba mitjana, tallada a daus petits
- 1 pastanaga, tallada a daus petits
- 2 tiges d'api, tallades a daus petits
- 2 patates grans, ben rentades i tallades a daus petits
- 250 grams. Salsitxes italianes per fregir, treure la closca
- 1 culleradeta de pebre vermell dolç
- 1 culleradeta d'all picat
- 1/2 culleradeta seca flocs de pebre
- 1 culleradeta de vinagre al 9%
- 4 ous frescos
- Sal i pebre negre acabat de moldre
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
cebes, pastanaga, api, patata, kupaty (salsitxes fregides), pebre vermell, all, flocs de pebre vermell, ous
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Escalfeu l'oli en una paella gran a foc mitjà. Afegiu-hi la ceba, la pastanaga, l'api, la patata, la salsitxa, el pebre vermell dolç, l'all, el pebrot vermell i 1/2 culleradeta de sal. Salteu-ho, remenant, fins que les verdures estiguin tendres, uns 15 minuts. Pas 2
- Mentrestant, porteu una cassola mitjana amb aigua a ebullició i afegiu-hi vinagre. Trenqueu l'ou en un bol.
Amb una cullera, creeu un remolí a l'aigua bullent i aboqueu-hi amb cura l'ou. Coeu-ho fins que la clara estigui quallada i el rovell encara líquid, uns 3-5 minuts. Repetiu amb la resta dels ous.
Pas 3 - Repartiu les verdures i la carn entre els plats. Afegiu-hi un ou poché per sobre. Empolseu-ho amb sal i pebre.
Vots: 4
Autor de la recepta - Sandra Lee (Sandra Lee) - Xef de televisió, presentador de televisió, escriptor culinariCategories
recepta / Menjar saludable / Plats baixos en calories / Esmorzars saludables / Contingut calòric dels plats preparats / Receptes senzilles i ràpides / Esmorzars ràpids / Plats escalfats / Esmorzar / Plats principals / Carn / Verdures i bolets / Ous i productes lactis / Plats de patata / Patates fregides / Guarnicions de patata / Sandra LeeCol·leccions de receptes
Receptes similars
Ous Benedict clàssics
Esmorzar amb ou poché, pernil i verdures
Ous Benedict amb porc estofat
Sopa picant de mongetes negres amb ou poché
Ou escalfat
Ous escalfats en salsa de tomàquet
Ous Benedict
Pastís de pagès amb boletes de patata
Hash de vedella en conserva amb ou poché
Ou escalfat mexicà
Amanida de pasta amb gall dindi fumat, cheddar i
Amanida d'esmorzar amb ous Benedict
Ous Benedict amb espàrrecs
Ous poché sense complicacions
Creps de patata fregides amb moniato, ceba tendra i
Cassola de pa d'esmorzar luxosa
amanida grega (amanida rural)
Polenta cremosa amb verdures estofades i ou poché
Tortillas de blat de moro amb ous poché i una cobertura de
Amanida bistrot amb ou poché
Ous escalfats turcs amb iogurt d'all
Pa de pagès senzill amb mantega de mel
Amanida frisee amb ou poché i bacó
Pastís de poma de pagès
Amanida de patata amb cogombrets i ous
Pollastre Cordon Bleu per Sant Valentí
Farina de civada en brou de pollastre amb ous poché
Amanida d'estil cafè amb ou poché i bacó
Pastís de nabius
Amanida calenta de puré de patata amb ous
Amanida de patata amb ous
Amanida de bròquil amb ous
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans













