Hash de pagès amb ous poché


Com fer hash de pagès amb ous poché
Menú:Esmorzar,
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Hash de pagès amb ous pochés: una recepta detallada.

Valor nutricional per ració:
Calories 338, greix total 14 G., greixos saturats 4 G., proteïnes 19 G., hidrats de carboni 35 G., fibra 4 G., colesterol 203 mg, sodi 575 mg, sucre 4 G.


Ingredients:

  • 1 cullerada sopera d'oli vegetal
  • 1/2 ceba mitjana, tallada a daus petits
  • 1 pastanaga, tallada a daus petits
  • 2 tiges d'api, tallades a daus petits
  • 2 patates grans, ben rentades i tallades a daus petits
  • 250 grams. Salsitxes italianes per fregir, treure la closca
  • 1 culleradeta de pebre vermell dolç
  • 1 culleradeta d'all picat
  • 1/2 culleradeta seca flocs de pebre
  • 1 culleradeta de vinagre al 9%
  • 4 ous frescos
  • Sal i pebre negre acabat de moldre
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Escalfeu l'oli en una paella gran a foc mitjà. Afegiu-hi la ceba, la pastanaga, l'api, la patata, la salsitxa, el pebre vermell dolç, l'all, el pebrot vermell i 1/2 culleradeta de sal. Salteu-ho, remenant, fins que les verdures estiguin tendres, uns 15 minuts.
  • Pas 2
  • Mentrestant, porteu una cassola mitjana amb aigua a ebullició i afegiu-hi vinagre. Trenqueu l'ou en un bol.

    Amb una cullera, creeu un remolí a l'aigua bullent i aboqueu-hi amb cura l'ou. Coeu-ho fins que la clara estigui quallada i el rovell encara líquid, uns 3-5 minuts. Repetiu amb la resta dels ous.
  • Pas 3
  • Repartiu les verdures i la carn entre els plats. Afegiu-hi un ou poché per sobre. Empolseu-ho amb sal i pebre.

Vots: 4

Fotografia de Sandra LeeAutor de la recepta - (Sandra Lee) - Xef de televisió, presentador de televisió, escriptor culinari
Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments