Inici » recepta » Mètodes de cocció » Forn microones

Receptes per a microones


Plats de guarnició saludables per a microones
Plats de guarnició saludables per a microones
Àpats de 4 ingredients que pots preparar a la feina
Àpats de 4 ingredients que pots preparar a la feina
Panotxa de blat de moro al microones
Panotxa de blat de moro al microones
Com fer puré de patates amb salsa al microones
Com fer puré de patates amb salsa al microones
Bol de sorgo amb iogurt i pomes especiades
348 kcal
Temps: 10 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 1
pomes, oli de coco...

Aquesta deliciosa combinació de sorgo, iogurt grec i poma torrada amb canyella i gingebre és deliciosa, nutritiva i...

Pastís de tassa per esmorzar (3 variacions)
248 kcal
Temps: 10 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 1
Plàtans, llet, ous, farina integral, llavors de chía, mantega de cacauet, figues, mel, nous...

Probablement has sentit a dir que l'esmorzar és l'àpat més important del dia. Després d'una nit de descans, és crucial recarregar el teu cos amb energies saludables...

18 receptes delicioses amb un mínim de plats bruts
18 receptes delicioses amb un mínim de plats bruts
Pastís de xocolata en una tassa
865 kcal
Temps: 15 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 1
farina premium, cacau, llet, xips de xocolata (grànuls)...

La propera vegada que tinguis ganes de pastís de xocolata, recorda que pots fer-ne un tros en menys de cinc minuts...

Bol de pollastre i quinoa Tex-Mex
393 kcal
Temps: 10 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 1
quinoa, mongetes negres preto, salsa, comí, condiment de xili, pollastre, alvocat, suc de llima, coriandre...

Si us sobra pollastre cuit, quinoa cuita i una llauna de mongetes en conserva a la nevera, podeu...

Moniato amb pollastre i ou per esmorzar al microones
261 kcal
Temps: 15 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 1
Moniato, ous, salsa, pollastre a la planxa, pebre vermell dolç...

Aquí teniu un dels millors consells alimentaris de Whole30: quan planifiqueu els vostres esmorzars, incloeu tot tipus de proteïnes i verdures...

Pastís de tassa de caramel i xocolata
1362 kcal
Temps: 10 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 1
farina premium, cacau, nous...

Si teniu ganes d'unes postres delicioses però no teniu temps per a un pastís complet, proveu un pastís de tassa, que es fa al forn...

Com fer puré de patates amb salsa al microones
Com fer puré de patates amb salsa
Moniato al forn amb mel i nous pacanes al microones
295 kcal
Temps: 35 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
moniato, nous pacanes, mel, gingebre mòlt, canyella, pebre de Jamaica...

Feu moniatos al forn amb un glaçatge de mel, canyella i gingebre per a un plat de guarnició festiu de gall dindi. Per donar-hi textura, empolvoreu-hi...

Àpats de 4 ingredients que pots preparar a la feina
Plats de 4 ingredients que podeu fer
Cassola de formatge amb carbassó i truites
332 kcal
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Mongetes pinto, carbassó, carbassa, tortilla, formatge Monterey Jack, orenga, salsa pico de gallo...

Aquesta cassola fàcil de fer al microones només triga 10 minuts i conté dos ingredients mexicans populars...

Espaguetis de carbassa amb salsa de pastanaga i gingebre
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Espaguetis de carbassa, pastanagues, cebes tendres, arrel de gingebre, salsa de soja, vinagre d'arròs, sucre morè, llavors de sèsam...

Els espaguetis de carbassa són una manera fantàstica de fer pasta amb verdures sense talladors de verdures ni espiralitzadors especials. Tu...

Bols de xocolata amb mousse de mascarpone
491 kcal
Temps: 2 hores
Complexitat: fàcilment
Racions: 12
formatge mascarpone, nata, xocolata amb llet, cafè...

Aquest impressionant postre de xocolata és més fàcil de fer del que sembla. Es serveix una mousse de xocolata amb llet i mascarpone súper senzilla...

Truita al microones amb patates i xoriço
326 kcal
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
ous, xoriço, patates, formatge de cabra, nata...

Aquesta recepta està inspirada en la tradicional truita espanyola (ous remenats amb patates). Està coberta amb una mica de xoriço picant i...

Patates al forn al microones
442 kcal
Temps: 10 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 1
patata...

Si ets d'aquelles persones a qui els encanten les patates esmicolades amb ingredients però no vols esperar ni una hora que es coguin al forn, aquesta recepta...

Llenguado al microones amb salsa de gingebre i soja i pèsols de neu
320 kcal
Temps: 15 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 2
llenguado, pèsols de sucre, arròs integral, bolets shiitake, salsa sriracha, rave, llimona, mirin (vi d'arròs), arrel de gingebre...

El microones és ideal per preparar àpats ràpids i saludables, com aquest guisat de peix i verdures que...

Espinacs a la crema al microones
260 kcal
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Espinacs, formatge crema, nata, formatge parmesà, pebre de caiena mòlt, nou moscada, ratlladura de llimona...

Aquesta clàssica cassola americana es fa completament al microones amb espinacs frescos que, després d'un curt...

Cassola de verdures mexicanes al microones
332 kcal
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Carbassó, carbassa, mongetes pinto, salsa pico de gallo, formatge Monterey Jack, orenga, coriandre...

Els fesols són rics en fibra i proteïnes i deliciosos amb formatge fos. Aquesta cassola es pot escalfar al microones en només 10 minuts...

Dits de pollastre cruixents al forn
771 kcal
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Nuggets de pollastre, col, bitxo, coriandre, ceba vermella, vinagre de sidra de poma...

Aquests dits de pollastre a l'estil mexicà no estan arrebossats amb pa ratllat normal, sinó que estan recoberts amb pa ratllat triturat...

Brownie de cafè irlandès en una tassa
1069 kcal
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
farina premium, ous, nata, sucre morè, licor Baileys, cacau, cafè...

Aquesta tassa et porta tots els sabors del cafè irlandès (cafè, whisky i nata) en un deliciós format de brownie. Postres...

Magdalenes de patata amb cheddar irlandès i bacó
191 kcal
Temps: 2 hores
Complexitat: fàcilment
Racions: 12
farina premium, ous, iogurt, quefir, patates, formatge cheddar, bacó...

Gaudeix d'aquests saborosos muffins de patata calents per gaudir plenament de les enganxoses bosses del cheddar irlandès,...

Salsa de xocolata per a microones
301 kcal
Temps: 10 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
xocolata negra, xarop de blat de moro, mel...

La salsa de xocolata casolana està a punt en minuts i amb només tres ingredients, així que pots oblidar-te de la que has comprat a la botiga. Només...

72 receptes de macarrons amb formatge que són la perfecció absoluta
72 receptes de macarrons amb formatge que són
Hamburguesa vegetariana amb patates al curri
383 kcal
Temps: 1 hora i 40 minuts
Complexitat: dur
Racions: 4
Coliflor, pastanagues, pebrots serrans, pèsols, enciam, gingebre, comí, curri, tamarinde...

Aquesta hamburguesa vegetariana s'ha inspirat en els sabors i aromes de les samoses. Les verdures finament picades afegeixen textura a les hamburgueses i...

Xutni de poma i grosella vermella al microones
128 kcal
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
groselles, pomes, nabius secs, vinagre de sidra de poma, canyella, arrel de gingebre...

Si fas servir el microones, aquest chutney amb melmelada de groselles, pomes i nabius secs queda increïblement...

Caramels de cacauet coberts de xocolata
Temps: 10 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 10
Mantega de cacauet, xocolata negra...

Feu caramels de mantega de cacauet casolans. És deliciós, ràpid i increïblement fàcil! Submergiu cada caramel en...

Salsa de xocolata amb Nutella per a gelat de microones
116 kcal
Temps: 10 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 1
crema de xocolata i avellanes...

Si us ha quedat una mica de Nutella al fons del pot, és hora de convertir-la en una deliciosa salsa de xocolata per a...

Trufes de xocolata
101 kcal
Temps: 1 hora i 20 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 25
Xocolata semidolça, nata, mel, ratlladura de taronja, llavors de fonoll, canyella, sucre turbinado, pebre ancho, sal marina en escates, fruita confitada...

Les trufes de xocolata són fàcils de fer a casa, i podeu estar segurs de la qualitat i la naturalitat dels seus ingredients. A més...

Pastís de xocolata en una tassa
Temps: 15 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
ous, iogurt, quefir, farina premium, cacau...

Un pastís de xocolata en tassa és encantador, únic i ràpid! Fins i tot un nen pot fer aquest postre, ja que està fet a...

Fondue de xocolata senzilla
176 kcal
Temps: 10 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
xocolata negra, nata...

Fer una deliciosa fondue de xocolata és molt més fàcil del que et penses. Simplement fon la xocolata al microones, afegint-hi...

Escacs de xocolata
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 12
xocolata semidolça, xocolata blanca...

Si has decidit jugar a escacs de xocolata comestible, el més important és adquirir els motlles adequats i preparar la xocolata correctament perquè...

Patates amb formatge, bacó i ous en una tassa
646 kcal
Temps: 10 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 1
patates, bacó, ous, llet, formatge...

Patates, cansalada, ous ferrats i molt de formatge enganxós: una combinació perfecta tant per esmorzar com per sopar. Aquest plat...

Carbassa amb bledes i tomàquets
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6 - 8
Carbassa butternut, bleda, tomàquets, farigola, flocs de pebrot vermell, formatge pecorino romano...

Aquest plat de guarnició de verdures rostides es fa completament al microones i és perfecte per a cada dia o per...

Barra de cereals per esmorzar
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4 - 6
xocolata blanca, xips de xocolata (grànuls), cereals d'esmorzar...

Enganya la teva família a l'esmorzar posant aquest bassal de llet ple de cereals a la taula...

Donuts de pollastre en bastonets
384 kcal
Temps: 1 hora
Complexitat: fàcilment
Racions: 12
donuts...

Si decidiu fer donuts, no us oblideu de fregir també els "forats" retallats. Són uns cake pops fantàstics per a...

Saltimbocca amb porc
583 kcal
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Llom de porc, espinacs, suc de llimona, prosciutto, sàlvia, formatge provolone...

La saltimbocca italiana és una combinació luxosa de carn suculenta, prosciutto cruixent i sàlvia fragant. Tradicionalment feta amb...

Pastís de púding de xocolata al microones
228 kcal
Temps: 45 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 9
farina premium, sucre morè, cacau, iogurt, quefir...

El sucre morè de la massa d'aquest pastís de xocolata tou el fa increïblement ric i masticable. Un cop enfornat, tindreu...

Patates amb pesto de kale
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
patates, salsa pesto, nous, formatge parmesà, formatge suís, col arrissada...

Coure les patates senceres i servir-les en crumble amb un refrescant pesto de kale, nous i...

Pastís de te
740 kcal
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
farina premium, te negre, suc de llimona, canyella, ous, llet, nata...

Aquest pastís individual va rebre el seu nom no només pel seu increïble sabor a te, sinó també per la seva bonica presentació en tasses de te. A...

Dreidels de malví
580 kcal
Temps: 2 hores 15 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 12
malví...

El tradicional dreidel de Hanukkah es pot fer comestible! Aquests dolços dreidels blaus i blancs són fàcils de fer amb marshmallows,...

Brownie de 2 ingredients
120 kcal
Temps: 1 hora i 20 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 16
xocolata semidolça, ous...

El secret d'aquests brownies esponjosos de dos ingredients és separar els ous en clares i rovells, i després batre les clares fins que estiguin fermes...

Cireres en xocolata negra
Temps: 1 hora
Complexitat: fàcilment
Quantitat: 450 grams.
cirera, xocolata negra, oli de coco...

Les cireres cobertes de xocolata no només són delicioses, sinó que també són saludables. La combinació de cireres fresques riques en vitamines i antioxidants i la saludable...

Galetes amb xips de xocolata i cireres
291 kcal
Temps: 1 hora i 30 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 24
farina premium, ous, llet, xocolata negra, xocolata semidolça, cacau, cireres seques...

Coure galetes nadalenques amb una combinació luxosa de xocolata i cireres. A més de cacau en pols, la massa conté dos tipus...

Un refrigeri fet amb xips de blat de moro, xocolata i mantega de cacauet
346 kcal
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 18 anys
Xips de tortilla, xocolata semidolça, xips de xocolata (grànuls), mantega de cacauet, cacau...

Les tortillas de blat de moro estan recobertes d'una barreja fosa de xocolata, mantega de cacauet i mantega, i quan el glaçatge...

Bullir gambes en una safata de forn
680 kcal
Temps: 1 hora i 5 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Gambes, blat de moro, patates vermelles, salsitxa andouille, cervesa lleugera, condiment de peix, farigola...

Tradicionalment, un bullit de marisc d'estiu consisteix a coure el marisc a l'aire lliure en una olla bullent amb patates al forn, blat de moro,...

Amanida amb verdures, raïm i granola per esmorzar
280 kcal
Temps: 8 hores 30 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Col arrissada, raïm, pomes, enciam romà, llima, llavors de lli, granola, mel, oli de coco, vinagre de sidra de poma, iogurt...

En comptes d'un batut tradicional per esmorzar, prepareu un bol d'amanida verda. Un batut verd és l'esmorzar perfecte per a aquells que...

berenar de cereals per esmorzar
312 kcal
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Quantitat: 1,9 kg.
Arròs inflat, cereals d'esmorzar, xocolata semidolça, xips de xocolata (grànuls), mantega de cacauet, llet maltejada en pols, xips de plàtan, toffee...

No pots parar de menjar aquest dolç berenar. És una barreja de cereals d'esmorzar en una barreja de xocolata i mantega de cacauet...

Tassa cruixent de baies
521 kcal
Temps: 5 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 1
flocs de civada, maduixes, gerds, nous, canyella, iogurt...

Aquestes postres d'estiu, càlides i dolces, es poden gaudir en qualsevol època de l'any, ja que estan fetes amb productes congelats...

Torrades amb moniato i za'atar
Temps: 10 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Moniato, za'atar, tahini, suc de llimona, pebre de caiena mòlt, comí...

Aquests deliciosos i saludables entrepans són perfectes per esmorzar o berenar durant tot el dia. Feu puré de moniatos i...

Anterior Següent

1 2 3



Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments