Inici » recepta » Menjar saludable » Plats sense gluten

Receptes sense gluten


Massa de pizza sense gluten
Massa de pizza sense gluten
Muffin de carbassa sense gluten
Muffin de carbassa sense gluten
Pa de carbassa sense gluten
Pa de carbassa sense gluten
Pizza de farina de blat de moro sense gluten
Pizza de farina de blat de moro sense gluten
Donuts glaçats sense gluten
Donuts glaçats sense gluten
Galetes de formatge saludables sense gluten
Galetes de formatge saludables sense gluten
Cassola de pa de panses sense gluten
Cassola de pa de panses sense gluten
32 receptes sense gluten
32 receptes sense gluten
Pa de pessic blanc sense gluten
Pa de pessic blanc sense gluten
Crostons sense gluten en una fregidora d'aire
Crostons sense gluten en una fregidora d'aire
Massa de pizza sense gluten
Massa de pizza sense gluten
Salsa sense gluten
Salsa sense gluten
Espaguetis sense gluten amb mandonguilles i pa ratllat d'all sense gluten
Espaguetis sense gluten amb mandonguilles i all sense gluten
Pastís de pastanaga sense gluten
Pastís de pastanaga sense gluten
Farina de civada sense gluten
Farina de civada sense gluten
Pa de blat de moro sense gluten
Pa de blat de moro sense gluten
Pollastre arrebossat sense gluten
Pollastre arrebossat sense gluten
Magdalenes grogues sense gluten
Magdalenes grogues sense gluten
Creps de plàtan i nous sense gluten
Creps de plàtan i nous sense gluten
Galetes d'ametlla sense gluten
Galetes d'ametlla sense gluten
Pastís de frangipane de xocolata sense gluten
Pastís de frangipane de xocolata sense gluten
Magdalenes angleses sense gluten
Magdalenes angleses sense gluten
Nyoquis de cigrons sense gluten
Nyoquis de cigrons sense gluten
Pastís de canyella sense gluten
Pastís de canyella sense gluten
Macarrons amb formatge sense gluten
Macarrons amb formatge sense gluten
Galetes de civada sense gluten amb festucs
Galetes de civada sense gluten amb festucs
Pastís de poma sense gluten
Pastís de poma sense gluten
Panets sense gluten amb llet agra
Panets sense gluten amb llet agra
Galetes amb xips de xocolata sense gluten
Galetes amb xips de xocolata sense gluten
Pastís de nous pacanes sense gluten
Pastís de nous pacanes sense gluten
Galetes de xocolata sense gluten
Galetes de xocolata sense gluten
Galetes de sucre sense gluten
Galetes de sucre sense gluten
Piccata de peix sense gluten
Piccata de peix sense gluten
Pastís de mel d'ametlles sense gluten amb llimones confitades
Pastís de mel d'ametlles sense gluten amb llimones confitades
Creps de farina de coco
610 kcal
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 2
Farina de coco, ous, llet de coco, iogurt, flocs de coco...

La farina de coco és una alternativa deliciosa i saborosa sense gluten a la farina de blat, però pot ser difícil de treballar. Aquesta recepta...

Bol de sorgo amb iogurt i pomes especiades
348 kcal
Temps: 10 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 1
pomes, oli de coco...

Aquesta deliciosa combinació de sorgo, iogurt grec i poma torrada amb canyella i gingebre és deliciosa, nutritiva i...

Massa de pizza de coliflor
267 kcal
Temps: 35 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Coliflor, formatge Asiago, condiments italians, salsa marinera...

És difícil de creure, però es pot fer pizza sense farina! Aquesta massa de pizza està feta amb coliflor ratllada, formatge i ou...

Magdalenes de plàtan amb cireres
56 kcal
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 12
plàtans, ous...

Aquests muffins baixos en calories es fan sense farina ni sucre afegits, amb només quatre ingredients: plàtans, ous, vainilla i cireres...

Lasanya a la bolonyesa amb carn picada i polenta
1230 kcal
Temps: 8 hores 15 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 8
Carn picada de vedella, polenta, tomàquets triturats, pastanagues, orenga, alfàbrega, nou moscada, farigola, pasta de tomàquet, formatge mozzarella, formatge provolone, llet...

Lasanya sense gluten? És fàcil! I no hauràs d'anar corrents a la botiga a buscar fideus de lasanya sense gluten especials.

Receptes saludables amb cereals i grans integrals
Receptes saludables amb cereals i grans integrals
Galetes fàcils de mantega de cacauet sense farina
101 kcal
Temps: 1 hora 55 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 24
Mantega de cacauet, sucre morè, ous...

Aquestes galetes fàcils de mantega de cacauet estan fetes sense farina afegida i segur que es convertiran en les vostres preferides, fins i tot si no ho sou...

Base de pastís sense gluten
2265 kcal
Temps: 2 hores 20 minuts
Complexitat: fàcilment
Quantitat: base de pastís de 22 cm.
farina de blat de moro, farina d'arròs...

La massa d'aquest pastís és tendra, cruixent i combina perfectament amb el farcit de carbassa. Perquè sigui perfecte, és important...

Moniato al forn amb marshmallows
328 kcal
Temps: 1 hora i 10 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 10
moniato, sucre morè, llimona, nous, marshmallows...

"Quan cuino aquest plat, em sento com un nen a la cuina de la meva mare", admet Sunny Anderson. "La millor part és...

Lasanya vegetariana amb carn picada de soja sense fideus
265 kcal
Temps: 1 hora i 30 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Albergínia, xampinyons portobello, carbassó, tomàquets, espinacs, all en pols, condiments italians, hamburgueses de soja, formatge mozzarella, formatge parmesà, nou moscada, alfàbrega...

Si segueixes una dieta sense gluten o simplement estàs controlant la ingesta de calories, aquesta lasanya sense pasta és per a tu! Amb...

Te de bombolles casolà amb llet i sucre morè
721 kcal
Temps: 1 hora
Complexitat: mitjana
Racions: 4
Te negre, llet, sucre morè, tapioca, xarop...

Aquesta versió casolana de te amb bombolles de sucre morè et permet jugar amb la proporció de te i llet per crear la barreja perfecta per al teu gust...

Com cuinar arròs negre
172 kcal
Temps: 50 minuts.
Complexitat: fàcilment
Quantitat: 450 gr. (3 cullerades soperes)
arròs negre nerone...

L'arròs negre ha estat apreciat des de l'antiguitat pel seu ric sabor a fruits secs i el seu alt contingut en antioxidants. Hi ha molts tipus diferents...

Amanida de verdures a la brasa
248 kcal
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Pastanagues, mongetes verdes, radicchio, enciam bibb, xampinyons portobello, carbassa groga, carbassó, suc de llimona...

Aquesta amanida tèbia presenta una vibrant varietat de verdures de colors, totes fetes a la planxa. Pastanagues, mongetes verdes...

La millor sopa de tomàquet
161 kcal
Temps: 1 hora i 25 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
tomàquets, api, ceba, farigola, all...

De color vermell brillant, àcid i intens, aquesta sopa de tomàquet és perfecta per acompanyar un entrepà de formatge calent, però tampoc és...

Bol de pollastre i quinoa Tex-Mex
393 kcal
Temps: 10 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 1
quinoa, mongetes negres preto, salsa, comí, condiment de xili, pollastre, alvocat, suc de llima, coriandre...

Si us sobra pollastre cuit, quinoa cuita i una llauna de mongetes en conserva a la nevera, podeu...

Pollastre amb pesto cremós
771 kcal
Temps: 35 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Pits de pollastre, salsa pesto, bledes, ceba vermella, tomàquets cherry, suc de llimona, formatge parmesà, pinyons, nata, alfàbrega...

Els filets de pit de pollastre fregits es serveixen sobre un llit de bledes arc de Sant Martí estofades amb tomàquets cherry i amanits amb pesto cremós...

Pastís de xocolata de 10 capes
1823 kcal
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 8
ous, compota de poma (puré), crema de xocolata i avellanes, proteïna en pols...

Quantes més capes de crema tingui un pastís, més humit estarà sense necessitat de remullar les capes. Per fer-ho, cal...

Torrades de moniato amb ous remenats, bacó i formatge
180 kcal
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 2
ous, moniatos, bacó, formatge...

Transforma l'esmorzar clàssic de bacó, ous i formatge en un berenar saludable. Aquestes torrades de moniato es fan amb moniato en comptes de pa.

Galetes amb xips de xocolata sense gluten
185 kcal
Temps: 1 hora i 15 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 36
farina sense gluten, ous, sucre morè...

Si ets nou en la rebosteria sense gluten, aquesta recepta és el lloc perfecte per començar. Les galetes es fan exactament de la mateixa manera que...

Pastís de nous pacanes sense gluten
634 kcal
Temps: 1 hora i 40 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 12
farina sense gluten, nous pacanes, sucre de coco...

Aquest pastís de nous pacanes és una de les poques proves que la cocció sense gluten pot ser millor que la cocció normal. Aquesta recepta...

Crostons sense gluten en una fregidora d'aire
207 kcal
Temps: 15 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
pa sense gluten, grànuls d'all, orenga, sàlvia...

Els crostons casolans sense gluten afegeixen un toc cruixent deliciós a les teves amanides i sopes, i es cuinen molt més ràpid i...

Tacos amb Airfryer per esmorzar
592 kcal
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Ous, tortilla, formatge Monterey Jack, salsa picant, maionesa, alvocat, tomàquets...

Aquesta recepta única utilitza safates de gel de silicona en forma de pals, que permeten preparar ràpidament...

Arepas amb porc estofat
Temps: 1 hora i 45 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 8
farina de blat de moro, porc, col, mostassa, formatge mozzarella, llima...

Les arepes veneçolanes són una gran alternativa als clàssics panets d'hamburguesa quan es tracta de...

Truita amb patates, carbassó i tomàquets cherry
Temps: 1 hora i 15 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Carbassó, ous, patates, tomàquets cherry, formatge mozzarella, llavors de fonoll, orenga...

La truita és una alternativa fantàstica, saludable i sense gluten a les tartes o quiches, i és més fàcil de fer. Està feta amb patates, carbassó i ou...

Trufes d'anacard
Temps: 1 hora 35 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 9
anacards, sucre d'auró...

Aquests caramels saludables són boles de massa de galeta comestible amb xips de xocolata i són un èxit per a tothom...

Dahi-bhalla
Temps: 11 del matí
Complexitat: mitjana
Racions: 14
...

"El dahi bhalla és un chaat (menjar de carrer) popular a Delhi, però se'n poden trobar variacions a tot el sud d'Àsia. És cremós...

Fideus de carbassó
120 kcal
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
carbassó, tomàquets, alfàbrega...

Aquest plat lleuger vegetarià i sense gluten és un gran substitut de la pasta italiana amb carn. El carbassó es talla a rodanxes fines...

Amanida d'arròs salvatge amb taronges
254 kcal
Temps: 1 hora i 50 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Arròs salvatge, taronges, nous pacanes, nabius secs...

Arròs salvatge fragant, taronges dolces i brillants, raïm blanc, nabius àcids i nous pacanes riques es complementen a la perfecció...

Amanida d'arròs salvatge
169 kcal
Temps: 45 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Arròs salvatge, tomàquets cherry, cebes tendres, ratlladura de taronja...

Una amanida deliciosa i abundant feta amb una barreja d'arròs de gra llarg i salvatge, tomàquets de raïm dolços i cebes tendres.

Pilaf d'arròs salvatge amb fruits secs i llimona
282 kcal
Temps: 1 hora i 10 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
arròs salvatge, pinyons, ratlladura de llimona, farigola...

Prepara aquest plat únic d'arròs salvatge amb pinyons i llimona només per a una ocasió especial. La recepta...

Guarnició d'arròs salvatge
245 kcal
Temps: 1 hora i 15 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
arròs salvatge, cebes tendres...

L'arròs salvatge no és realment arròs, sinó els grans de la planta herbàcia Zizania. Quan es cou, la pell exterior fosca...

Arròs salvatge amb cítrics
233 kcal
Temps: 35 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
arròs salvatge, taronges, festucs, menta...

Aquest plat de cinc ingredients combina l'arròs salvatge amb fruits secs amb els sabors vibrants i frescos de...

Pilaf d'arròs salvatge
61 kcal
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
arròs salvatge, nabius secs, ametlles...

Aquest pilaf ràpid d'arròs llarg i salvatge amb agulles d'ametlla és un meravellós acompanyament per a qualsevol carn o...

Diversió amb carn de vedella
1132 kcal
Temps: 2 hores 35 minuts
Complexitat: dur
Racions: 6
Fideus d'arròs, vedella, brots de soja, oli de sèsam, salsa d'ostres...

El Chow fun és un plat cantonès fet amb trossos de vedella especiada fregits, fideus d'arròs amples i...

Haninat de carbassa farcida
333 kcal
Temps: 1 hora
Complexitat: fàcilment
Racions: 8
Carbassa butternut, xampinyons, col arrissada, vi blanc, romaní, arròs integral, formatge Gruyère...

La carbassa Haninat té un aspecte similar a la carbassa butternut, però és més dolça, més petita i té una pell més fina. És ideal...

Ous remenats amb tomàquets i arròs
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Ous, tomàquets cherry, arròs jazmín, vi negre, midó, grans de pebre blanc, arrel de gingebre, cebes tendres...

Tomàquet i ou amb arròs és un plat casolà clàssic xinès. És tan senzill que és perfecte per a un sopar abundant...

Merengues de vainilla
Temps: 1 hora i 30 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 24
ous, cremor tàrtar, merenga...

Aquests merengues de vainilla lleugers són l'exemple perfecte de rebosteria sense gluten. Lleugers i cruixents, us delectaran amb la seva rica...

Bol de vedella a la barbacoa amb fideus d'arròs
Temps: 4 hores 10 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Vedella, pastanagues, fideus d'arròs, cogombres, miso (pasta de soja), mel, vinagre d'arròs, suc de pera...

Aquest bol asiàtic, abundant i saludable, està ple d'una varietat de sabors que voldràs assaborir una vegada i una altra. Fideus bullits...

Fideus de moniato amb salsa de cacauet tailandesa i gambes
359 kcal
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Gambes, moniato, arrel de gingebre, salsa de peix, mantega de cacauet, vinagre d'arròs, mel, ratlladura de llima, menta...

Els fideus de moniato són l'acompanyament perfecte quan es vol reduir els carbohidrats, i aquests fideus exòtics...

Amanida de quinoa amb espinacs i albercocs secs
276 kcal
Temps: 1 hora
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
quinoa, espinacs, albercocs secs, suc de llima, formatge feta, julivert...

Aquesta amanida és un exemple meravellós de com utilitzar quinoa saludable en una amanida. La interacció de les fulles verdes amb la quinoa...

Costelles de vedella picants estofades amb polenta
1327 kcal
Temps: 3 hores 30 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Costelles de vedella, xampinyons, pastanagues, vi negre, sèmola de blat de moro, polenta, formatge parmesà, flocs de pebrot vermell, romaní...

Les costelles de vedella són riques en condiments i perfectes per estofar. Estofar-les al forn amb una salsa picant...

Pastís d'ou amb pernil i formatge
555 kcal
Temps: 35 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Ous, pernil, formatge Muenster, tomàquets, pebre de caiena mòlt, barreja d'amanida mesclun, escarola, vinagre de vi...

Aquest pastís deliciós i abundant serà un èxit per a aquells que segueixen una dieta sense gluten. Recorda una quiche sense la crosta, però...

Farinetes de blat de moro amb ous ferrats
405 kcal
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Ous, sèmola de blat de moro, formatge cheddar, cebes tendres, okra, okra, pebrot, pebre de caiena mòlt...

L'esmorzar perfecte i acollidor del sud: farina de blat de moro cremosa amb formatge enganxós, servida amb un ou ferrat i...

Pa de blat de moro del sud en una paella
274 kcal
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 8
farina de blat de moro, ous, iogurt, quefir, pa de blat de moro...

Aquest pa de blat de moro clàssic està fet només amb farina de blat de moro, sense farina de blat, i és cruixent,...

Arròs groc del sud de l'Índia
299 kcal
Temps: 35 minuts.
Complexitat: mitjana
Racions: 4
Arròs basmati, ghee, cúrcuma, llavors de mostassa, anacards, asafètida, fulles de curri, ratlladura de llimona...

Aquest arròs vibrant està fet amb cúrcuma, llavors de mostassa, fruits secs i mongetes, amb un toc final de suc i ratlladura de llimona. L'arròs...

Songpyeong
734 kcal
Temps: 2 hores 40 minuts
Complexitat: mitjana
Racions: 6
farina d'arròs, sèsam, mel...

Els songpyeon són pastissos d'arròs coreans que es mengen tradicionalment durant el festival de tardor de Chuseok. Aquests pastissos simbolitzen l'abundància...

Sopa de mongetes negres a la cassola de cocció lenta amb xoriço
622 kcal
Temps: 8 hores 30 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Mongetes negres, pebrot, vinagre de sidra de poma, llorer, comí, orenga, xoriço...

La sopa de mongetes negres és un plat mexicà popular que es pot preparar de diverses maneres. Per a aquesta recepta,...

Estofat de vedella a la cassola lenta amb polenta
580 kcal
Temps: 8 hores 25 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Vedella, polenta, xampinyons, condiments italians, pebrots pepperoncino, tomàquets cherry, formatge parmesà...

Coure la vedella a foc lent en una olla de cocció lenta amb tomàquets, herbes, xampinyons, all i pebrots adobats i...

Anterior Següent

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 16



Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments