Aquests muffins baixos en calories es fan sense farina ni sucre afegits, amb només quatre ingredients: plàtans, ous, vainilla i cireres...
No tots els productes multicereals que veieu a les botigues són iguals. De fet, la majoria estan fets amb...
El bolet portobello és un substitut de carn ideal per a entrepans vegetarians. Té una capa gran, gruixuda i carnosa, de la mida d'un...
Aquest rompoll festiu té la meitat de calories que la versió clàssica sense alcohol i gairebé un 95% menys de greix...
"Vaig néixer i créixer a Ghana, i sempre celebràvem totes les ocasions importants amb un gran festí", recorda l'autora de receptes Gabi Odebode.
Aquest saborós plat de puré de patata indi és deliciós i fàcil de fer. Té moltes variacions depenent de...
Aquest plat saludable ofereix una gran varietat de sabors increïbles en només 40 minuts. La sopa espessa està plena de sabors...
Aquest plat increïblement fàcil de fer és ple de sabor, es prepara ràpidament i és perfecte per a un sopar saludable...
Aquesta amanida tèbia presenta una vibrant varietat de verdures de colors, totes fetes a la planxa. Pastanagues, mongetes verdes...
El tempeh torrat i calent és el cor d'aquesta deliciosa versió vegetariana del sandvitx Reuben calent. Cada ració...
El clàssic entrepà BLT (bacó, enciam i tomàquet) es transforma en una delícia vegetariana amb tempeh, que es pot substituir per...
Feu deliciosos dumplings sense carn que són molt més saludables que la versió tradicional. Salsa de soja i oli de sèsam...
Filet de salmó al forn sucós amb un sabor dolç-saborós servit amb una salsa fresca i àcida de pomelo, una salsa dolça i picant...
En lloc dels espaguetis tradicionals, Ree Drummond fa aquesta pasta de moniato fent-la espiral fins a convertir-la en fideus. És una excel·lent...
Les maduixes fresques, la síndria, els préssecs i el suc de taronja donen a aquest saborós batut una sortida del sol assolellada i un agradable...
Una pasta de tamarinde àcida, gairebé agra, es barreja amb un toc de sucre per crear un glaçat que equilibra...
El crisantem de tofu s'ha convertit en un èxit a les xarxes socials: tofu tallat finament sura en un bol de...
Valerie Bertinelli sap exactament com infondre un peix al forn senzill amb tones de sabor, i el seu mètode és un dels més fàcils...
Aquesta recepta fàcil de salmó a la planxa és realment la millor. Aconseguiràs un peix a la planxa perfecte, sucós i saborós amb...
Aquesta recepta de salmó al forn és perfecta per a aquells que tenen pressa però que volen preparar un sopar especial i deliciós. El filet...
Aquesta recepta d'arròs fregit utilitza esprai de cuina i clares d'ou per mantenir les calories i el greix al mínim. Amb...
Aquest plat està fet amb arròs d'imitació de verdures i és més lleuger i amb menys calories que l'arròs tradicional. Si no...
Aquesta pasta baixa en carbohidrats i calories, però deliciosa i nutritiva, està feta amb fideus vegetals i una rica salsa de gall dindi...
L'arròs de coliflor és una gran alternativa a l'arròs tradicional si voleu reduir calories i carbohidrats...
La manera més segura de cuinar salmó amb la textura perfecta és coure'l al forn a baixa temperatura. Quedarà molt...
Aquesta recepta, perfecta per a qualsevol ocasió, utilitza els millors amics del peix: mantega, herbes fresques i llimona. Cuita al forn a...
Aquesta recepta de risotto utilitza civada tallada a l'acer en lloc de l'arròs Arborio tradicional, però es prepara amb el mateix mètode clàssic...
Prepara ous remenats amb la tècnica de l'ou poché, que porta els ous remenats al següent nivell! Els ous es couen suaument en aigua bullent i...
El filet de salmó cuit al forn sobre un llit de ceba vermella i tomatillo (un tipus de physalis) té un sabor perfectament sucós i tendre. Servit...
Aquest aperitiu lleuger és perfecte com a guarnició per al sopar o com a complement agradable per a un brunch, i és fàcil de preparar...
Aquesta pasta a la bolonyesa vegetariana, sense gluten, baixa en calories i absolutament deliciosa és un somni conscient de la dieta.
Tomàquets dolços, ruca amb gust de pebre, pa de pita cruixent i pollastre sucós conformen aquest plat lleuger, però saludable i nutritiu...
Aquests muffins us recordaran els aromàtics rotllets de canyella amb cobertura de formatge crema. Igual de enganxosos i deliciosos, però...
Aquestes postres tenen tot el que fa que el pastís de formatge sigui tan estimat: és tendre, cremós, lleugerament àcid i agradablement dolç. I tot i així,...
Tot i que aquesta sopa és majoritàriament de verdures, encara és saciant i nutritiva. Tot gràcies a l'addició de...
Aquesta versió baixa en calories del clàssic plat Pad Thai està plena de tots els sabors tradicionals, però amb encara més...
Aquests saborosos bistecs de tofu marinats seran un dels preferits per a un pícnic d'estiu. Assequeu bé el tofu amb unes tovalloletes, afegiu-hi...
Per accelerar la cocció a la brasa, obreu el llom de porc en forma de papallona i aixafeu-lo lleugerament. Per a un sabor més intens, fregueu la carn amb una barreja...
Aquest refrescant amaniment de iogurt és baix en calories (només 60 kcal per ració) i en greixos (5 g per ració). Tot gràcies a...
"El secret d'aquesta recepta és rostir el substitut de carn per desenvolupar un sabor i una textura caramel·litzats. Després..."
El pit de pollastre es salta amb gingebre, coriandre i cebes tendres, després es barreja amb un amaniment de gingebre picant i es farceix amb...
La compota de poma, la sidra sense alcohol i les espècies per a pastís de poma donen a aquests donuts rics en proteïnes un toc màgic...