Salmó al forn amb tomaquets


Com cuinar - Salmó amb tomaquets al forn
Menú:Sopar,
Temps: 50 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


El filet de salmó es cou al forn sobre un llit de ceba vermella i tomàquets verds, donant com a resultat un plat perfectament sucós i tendre. Servit amb verdures rostides, l'acidesa afruitada dels tomàquets verds equilibra perfectament el peix gras, complementant la llimona a la perfecció.

Valor nutricional per ració:
Calories 617, greix total 39 G., greixos saturats 8 G., proteïnes 49 G., hidrats de carboni 18 anys G., fibra 5 G., colesterol 125 mg, sodi 1112 mg, sucre 10 G.


Ingredients:

  • 700 g de tomàquets petits, pelats, rentats i tallats a rodanxes d'1 cm de gruix.
  • 2 tasses de ceba vermella picada
  • 2 cullerades d'oli d'oliva verge extra
  • 1 filet de salmó (900 g)
  • 1 llimona, tallada finament
  • 1 cullerada de cibulet fresc picat
  • 1 cullerada de coriandre fresc picat
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn a 190 °C. Folreu una safata de forn amb paper vegetal.
  • Pas 2
  • En un bol, combineu els tomatillos i la ceba vermella amb oli d'oliva i salpebreu-ho al gust. Col·loqueu-ho a la safata de forn preparada i cobriu-ho amb els filets de salmó. Salpebreu el salmó, cobriu-ho amb rodanxes de llimona i empolseu-ho amb cibulet i coriandre picat.
  • Pas 3
  • Coure durant 20-30 minuts fins que estigui al punt. Transferir el peix a una safata i tornar els tomàquets i les cebes al forn. Continuar coure fins que les verdures estiguin caramel·litzades, uns 5 minuts més.
  • Pas 4
  • Serviu el salmó amb tomàquets i cebes.

Vots: 1

Foto - Marcela ValladolidAutor de la recepta - (Marcela Valladolid) - un famós xef, presentador de televisió i escriptor culinari
Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments