Gambes amb arròs en salsa espessa de tomàquet

Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Prepareu-vos per a unes gambes i un arròs en una salsa de tomàquets integrals espessa i saborosa amb ceba, coriandre, jalapeño fresc i all. Els tomàquets integrals, una verdura bàsica de la cuina mexicana, afegeixen un sabor cítric brillant a salses, guisats i sopes.
Valor nutricional per ració:
Calories 450, greix total 14 G., greixos saturats 2 G., proteïnes 27 G., hidrats de carboni 53 G., fibra 3 G., colesterol 161 mg, sodi 1042 mg, sucre 5 G.
Calories 450, greix total 14 G., greixos saturats 2 G., proteïnes 27 G., hidrats de carboni 53 G., fibra 3 G., colesterol 161 mg, sodi 1042 mg, sucre 5 G.
Ingredients:
- 4 tomàquets vermells (uns 200 g), pelats, rentats i picats gruixudament
- 1 ceba blanca (tallada la meitat a daus, tallada l'altra meitat a mitges anelles)
- 1 pebrot verd, picat
- 0,5 tassa de tiges de coriandre picades + fulles picades per espolvorejar
- 1 jalapeño (treure les llavors per reduir el picant), opcional
- 4 grans d'all aixafats
- 3 cullerades d'oli d'oliva verge extra
- 4 tasses de brou de pollastre lleugerament salat
- 1 tassa d'arròs blanc de gra llarg
- 700 g de gambes grans, pelades i sense vena
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- En una batedora, combineu els tomatillos, els trossos de ceba, 1/4 del pebrot, les tiges de coriandre, el jalapeño, l'all i 1 cullerada d'oli d'oliva. Tritureu-ho fins que quedi suau. Pas 2
- Preescalfeu la cassola holandesa a foc mitjà-alt. Afegiu-hi les 2 cullerades soperes d'oli d'oliva restants, després afegiu-hi la ceba picada i el pebrot restant. Sofregiu-ho fins que les verdures s'hagin estovat, uns 3 minuts. Afegiu-hi el puré de tomàquet i cuineu-ho fins que la salsa espesseixi, de 3 a 5 minuts. Afegiu-hi el brou de pollastre i 2 tasses d'aigua. Porteu-ho a ebullició i afegiu-hi 1/2 culleradeta de sal. Afegiu-hi l'arròs, tapeu-lo i cuineu-lo fins que estigui al dente, uns 13 minuts. Pas 3
- Afegiu les gambes a la cassola i torneu-les a bullir, després tapeu-les i apagueu el foc, assegurant-vos que les gambes estiguin completament submergides. Deixeu-les reposar fins que l'arròs i les gambes estiguin cuites, uns 5 minuts; salpebreu-les. Repartiu-les entre plats i decoreu-les amb fulles de coriandre.
Vots: 1
Categories
recepta / Contingut calòric dels plats preparats / Receptes senzilles de gambes / processador d'aliments / Plats d'estiu / Sopar / Plats principals / Cereals, llegums / Peix i marisc / / Xarxa d'Aliments - receptes / Tex-MexCol·leccions de receptes
Receptes similars
Gambes amb arròs a la pinya
Saltat agredolç amb gambes
Gambes amb salsa de llagosta
Gambes amb salsa d'enchilada i arròs poblano
Tostades de gambes amb salsa d'alvocat i
Pollastre pipià amb salsa verda
Pollastre estofat amb tomàquets i jalapeños
Cruixents en salsa verda
Còctel de gambes amb tomaquets
Còctel Verde Maria
Salmó al forn amb tomaquets
Salsa de tomàquet rostit
Salsa de tomàquet rostit i poma
Salsa de tomàquet a la planxa
Salsa de tomàquet amb tequila
Salsa de tomàquet
Tacos de gambes amb chipotle i salsa verda
Arròs amb gambes a l'estil llatinoamericà
Gamba Teppanyaki amb Arròs Calrose
Gambes en salsa de tomàquet
Guacamole amb tomàquet verd
Gambes saltades amb verdures
Ceviche amb vieires i tomaquets
Gambes picants amb arròs
Gambes criolles
Pollastre amb salsa de pinya i arròs
Macarrons amb formatge en una salsa espessa i cremosa
Gambes amb salsa d'all picant i arròs amb gingebre
Gambes picants a la cervesa en paper d'alumini
Gambes i arròs Cajun
Gambes a l'espanyola amb arròs
Gambes en salsa de tomàquet i coco a l'estil indi
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






















