Receptes   Graella   peix   Aperitius   peix   

Gambes amb arròs a la pinya


Com cuinar - Gambes amb arròs a la pinya
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6


Si organitzeu un sopar amb temàtica hawaiana, aquest plat serà el centre d'atenció. Les gambes a la planxa amb salsa barbacoa es serveixen sobre arròs agredolç i picant amb pinya en un vaixell de pinya. Deixeu la corona posada per a un aspecte més cridaner.

Valor nutricional per ració:
Calories 405, greix total 1 G., proteïnes 20 G., hidrats de carboni 80 G., fibra 4 G., colesterol 122 mg, sodi 795 mg, sucre 31 G.


Ingredients:


Gambes
  • 1 pinya
  • 1 tassa de salsa barbacoa, com la de l'oncle Ben's
  • 450 g de gambes (16/20), pelades i sense vena

Arròs
  • 280 g d'arròs basmati o jazmín cuit, apte per a microones
  • 1/4 tassa de coriandre fresc picat
  • 2 cebes tendres, picades finament
  • Ratlladura d'1 llima

Per servir
  • 1/4 tassa de fulles fresques de coriandre ben compactades
  • Rodanxes de llima per amanir
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preparar la pinya i la salsaTalleu la pinya per la meitat. Traieu-ne el cor i llenceu-lo. Traieu-ne la polpa, deixant una paret de 2,5 cm de gruix. Talleu finament dos terços de la pinya i reserveu-los en un bol. Afegiu la polpa restant a una batedora juntament amb la salsa barbacoa. Salpebreu-ho amb un pessic de sal i unes quantes voltes de pebre negre i tritureu-ho fins que quedi suau.
  • Pas 2
  • Preescalfeu el grill o el forn a 175 °C.
  • Pas 3
  • Preparar les gambesPoseu les gambes en una bossa de paper d'alumini (o feu-ne un paquet), salpebreu-les i amaniu-les amb salsa barbacoa de pinya. Tanqueu la bossa i poseu-la a la graella a foc directe o a la reixeta inferior del forn. Enforneu-les fins que les gambes estiguin opaques, de 10 a 12 minuts.
  • Pas 4
  • ArròsEn un bol amb la pinya picada restant, afegiu-hi l'arròs, el coriandre, les cebes tendres, la ratlladura, la sal i el pebre al gust. Remeneu-ho per distribuir els ingredients uniformement.
  • Pas 5
  • Ompliu uniformement les dues meitats de pinya amb arròs. Traieu les gambes del wrap i col·loqueu-les uniformement sobre les dues meitats de pinya. Ruixeu-ho amb el suc del wrap. Empolseu-ho amb coriandre i serviu-ho amb rodanxes de llima per amanir.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments