Inici » recepta » Menjar saludable » Baix contingut en greixos

Receptes baixes en greixos


Pastís de formatge baix en greixos
Pastís de formatge baix en greixos
14 plats saludables per fregir a l'aire
14 plats saludables per fregir a l'aire
9 aliments que contenen proteïnes magres
9 aliments que contenen proteïnes magres
Cassola de patata baixa en greix
Cassola de patata baixa en greix
Creps de poma baixes en greix
Creps de poma baixes en greix
Magdalenes de blat de moro baixes en greix
Magdalenes de blat de moro baixes en greix
Pudding de xocolata baix en greix
Pudding de xocolata baix en greix
Còctel sense alcohol "Egg Nog" baix en greixos
Còctel sense alcohol "Egg Nog" baix en greixos
Sopa de cloïsses baixa en greixos
Sopa de cloïsses baixa en greixos
Pizza calzone integral amb vedella, xampinyons i espinacs
470 kcal
Temps: 1 hora
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Farina integral, carn picada de vedella, formatge mozzarella, tomàquets triturats, espinacs, salsa de pizza...

Afegint només una petita quantitat de carn i formatge, podeu reduir el contingut de greix del calzone. La manca de vedella és perfectament...

Massa de pizza multicereal
290 kcal
Temps: 3 hores 10 minuts
Complexitat: fàcilment
Quantitat: 450 g de massa de pizza
Farina integral, bulgur, quinoa, llavors de lli, llavors de gira-sol, mel...

No tots els productes multicereals que veieu a les botigues són iguals. De fet, la majoria estan fets amb...

Versions baixes en calories de plats deliciosos i saciants: 47 receptes
Versions baixes en calories de plats deliciosos i saciants - 47
Berenar "Porcs en una manta"
134 kcal
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 8
salsitxes...

Fins i tot un refrigeri com els rotllets de salsitxa es pot menjar sense perjudicar la figura si segueixes certes pautes, com en aquesta recepta...

Beguda de rompope de Cap d'Any amb llet descremada
213 kcal
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
llet, ous, ratlladura de taronja, canyella...

Aquest rompoll festiu té la meitat de calories que la versió clàssica sense alcohol i gairebé un 95% menys de greix...

Te de bombolles casolà amb llet i sucre morè
721 kcal
Temps: 1 hora
Complexitat: mitjana
Racions: 4
Te negre, llet, sucre morè, tapioca, xarop...

Aquesta versió casolana de te amb bombolles de sucre morè et permet jugar amb la proporció de te i llet per crear la barreja perfecta per al teu gust...

Com cuinar arròs negre
172 kcal
Temps: 50 minuts.
Complexitat: fàcilment
Quantitat: 450 gr. (3 cullerades soperes)
arròs negre nerone...

L'arròs negre ha estat apreciat des de l'antiguitat pel seu ric sabor a fruits secs i el seu alt contingut en antioxidants. Hi ha molts tipus diferents...

Xips de poma al forn
24 kcal
Temps: 1 hora i 30 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 8
pomes, espècies per a pastís de carbassa, gingebre mòlt, llavors d'anís...

Et sorprendràs de com és de fàcil fer aquestes delicioses i saludables xips de poma. La part més difícil probablement és...

14 plats saludables per fregir a l'aire
14 plats saludables per fregir a l'aire
Batut Sorpresa del Matí
Temps: 5 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 1
Suc de taronja, mel, llet, proteïna en pols, plàtans...

Aquest batut de vainilla i taronja és la manera perfecta de començar el dia! Deliciós i nutritiu, t'aixeca l'ànim i et manté amb energia durant molt de temps...

40 receptes saludables que encantaran a tota la família
40 receptes saludables amb les quals estaràs d'acord
Rotllets d'estiu amb salsa de gambes i coco
197 kcal
Temps: 1 hora i 10 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Paper d'arròs, gambes, fideus d'arròs, cogombres, menta, alfàbrega, enciam Boston, salsa hoisin, salsa de peix, pasta de curri, cacauets, llet de coco...

Els rotllets d'estiu vietnamites se serveixen normalment amb salsa de cacauet, però aquesta versió amb gambes i menta aromàtica és la millor...

Aliments que els nutricionistes eviten
Aliments que els nutricionistes eviten
Dits de pollastre cruixents al forn
771 kcal
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Nuggets de pollastre, col, bitxo, coriandre, ceba vermella, vinagre de sidra de poma...

Aquests dits de pollastre a l'estil mexicà no estan arrebossats amb pa ratllat normal, sinó que estan recoberts amb pa ratllat triturat...

Sopa italiana de mandonguilles de casament
520 kcal
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Carn de gall dindi picada, pasta ditalini, amanida d'escarola, formatge ricotta, formatge parmesà, salsa pesto, condiments italians...

El nom d'aquesta sopa italiana no està relacionat amb una cerimònia de casament. La Minestra maritata (sopa de noces) és una referència a...

Llet de civada casolana
120 kcal
Temps: 6 hores 10 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 8
flocs de civada...

La llet de civada casolana és econòmica i molt fàcil de fer. Fa bona escuma i té un sabor agradable, així que...

Salmó a la planxa farcit de blat de moro cremós i bacó
521 kcal
Temps: 2 hores 10 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 8
salmó, porro, blat de moro, bacó, ratlladura de llimona, formatge crema...

Celebra l'estiu amb salmó farcit a la brasa. Aquesta recepta utilitza tot el costat del peix, així que n'hi ha prou per a...

Salmó a la planxa amb salsa de mango picant
320 kcal
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
salmó, llima, mango, salsa, pebrot habanero, coriandre...

Combina mango a daus amb pebrot habanero picant, llima i coriandre per obtenir una salsa fresca i saborosa per a...

Salmó a la planxa i verdures en paper d'alumini
339 kcal
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
salmó, pastanagues, bròquil, oli de sèsam, salsa d'all...

Prepara un àpat complet a la brasa ràpid i deliciós. Mentre el salmó es fa a la brasa, cou algunes verdures en un paquet de paper d'alumini a prop...

Salmó a la planxa i polenta amb amanida de fonoll
410 kcal
Temps: 35 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
salmó, polenta, tomàquets cherry, tomàquets cherry, alfàbrega, llimona, fulles de fonoll...

El fonoll és un ingredient popular a la cuina italiana. Aquesta recepta utilitza totes les seves parts: les llavors per espolvorejar el peix, l'arrel i...

Anterior Següent

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 19



Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments