Còctel sense alcohol "Egg Nog" baix en greixos


Com fer-ho - Còctel de rompope baix en greixos
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6


El rompope no es considera normalment una beguda baixa en greixos, però aquesta versió substitueix la llet sencera i la nata per llet descremada i midó de blat de moro com a agent espessidor. La ratlladura de cítrics i una beina de vainilla asseguren que la vostra versió baixa en greixos estigui plena de sabor.

Valor nutricional per ració:
Calories 90, greix total 2 G., greixos saturats 1 G., proteïnes 5 G., hidrats de carboni 13 G., colesterol 96 mg, sodi 59 mg.


Ingredients:

  • 2 tasses de llet descremada
  • 2 tires amples de ratlladura de taronja o llimona
  • 1 beina de vainilla
  • 2 ous grans
  • 1 rovell d'ou
  • 1/3 tassa de sucre
  • 1 culleradeta de midó de blat de moro
  • Rom lleuger o bourbon (opcional per a la versió alcohòlica del còctel)
  • Nou moscada acabada de ratllar, per espolvorejar
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Aboqueu 1,5 tasses de llet en un cassó i afegiu-hi la ratlladura. Talleu la beina de vainilla per la meitat, raspeu-ne les llavors i afegiu-les al cassó juntament amb la beina. Poseu el cassó al foc i porteu-ho a ebullició a foc mitjà. Mentrestant, bateu els ous, el rovell d'ou, el sucre i la maizena en un bol.
  • Pas 2
  • A continuació, sense parar de remenar, aboqueu lentament la barreja de llet calenta a la barreja d'ous i torneu-la a la cassola. Torneu a posar la cassola als fogons i escalfeu-la, remenant constantment, fins que la barreja comenci a espessir-se, uns 8 minuts. Retireu la cassola dels fogons i afegiu-hi immediatament 1/2 tassa de llet per aturar la cocció. Aboqueu el rompope en un bol gran i poseu-lo en un bol ple d'aigua amb gel fins que es refredi a temperatura ambient. Després, poseu-lo en un lloc fresc i deixeu-lo refredar completament.
  • Pas 3
  • Traieu la ratlladura i la beina de vainilla de la beguda, afegiu-hi rom o bourbon al gust. Aboqueu el rompope en gots i empolseu-ho amb nou moscada.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments