Salmó al forn amb llimona i herbes


Com cuinar - Salmó amb llimona i herbes al forn
Menú:Sopar,
Temps: 15 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Aquesta recepta, perfecta per a qualsevol ocasió, utilitza els millors amics del peix: la mantega, les herbes fresques i la llimona. El forn a alta temperatura permet que el filet es dauri lleugerament sobre paper d'alumini sense haver de fregir el peix. Així, hi ha menys rentat a plats. Aquest salmó al forn ràpid és perfecte per a una ocasió especial o un sopar entre setmana, i el temps estalviat es pot utilitzar per crear un acompanyament nou i interessant.

Valor nutricional per ració:
Calories 374, greix total 26 G., greixos saturats 7 G., proteïnes 32 G., hidrats de carboni 1 G., colesterol 93 mg, sodi 396 mg.


Ingredients:

  • Oli d'oliva per untar el paper d'alumini
  • 4 filets de salmó sense pell de 150-170 g.
  • 1 cullerada de mantega sense sal, tallada a trossos
  • 1 cullerada sopera d'anet i/o julivert fresc picat
  • Mig llimona
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Col·loqueu una reixeta al terç superior del forn i preescalfeu-lo a 230 °C. Folreu una safata de forn amb paper d'alumini i unteu-la amb oli d'oliva.
  • Pas 2
  • Col·loqueu els filets de salmó espaiats uniformement al centre de la safata de forn preparada. Empolseu-ho amb 3/4 culleradeta de sal i unes quantes moldres de pebre negre. Enforneu fins que el peix estigui ferm al tacte i s'esmicoli fàcilment (introduïu un ganivet petit a la carn per comprovar-ho); el color variarà de rosa brillant (mitjà) a rosa pàl·lid i taronja (ben cuit), de 8 a 12 minuts, depenent del grau de cocció desitjat.
  • Pas 3
  • Traieu el filet del forn, poseu-hi un tros de mantega per sobre i deixeu-lo fondre. Empolseu el peix amb herbes, amaniu-lo amb suc de llimona i salpebreu-lo al gust. Transferiu el salmó a plats. Serviu-lo calent o a temperatura ambient.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments