Salmó al forn amb llimona i herbes

Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Aquesta recepta, perfecta per a qualsevol ocasió, utilitza els millors amics del peix: la mantega, les herbes fresques i la llimona. El forn a alta temperatura permet que el filet es dauri lleugerament sobre paper d'alumini sense haver de fregir el peix. Així, hi ha menys rentat a plats. Aquest salmó al forn ràpid és perfecte per a una ocasió especial o un sopar entre setmana, i el temps estalviat es pot utilitzar per crear un acompanyament nou i interessant.
Valor nutricional per ració:
Calories 374, greix total 26 G., greixos saturats 7 G., proteïnes 32 G., hidrats de carboni 1 G., colesterol 93 mg, sodi 396 mg.
Calories 374, greix total 26 G., greixos saturats 7 G., proteïnes 32 G., hidrats de carboni 1 G., colesterol 93 mg, sodi 396 mg.
Ingredients:
- Oli d'oliva per untar el paper d'alumini
- 4 filets de salmó sense pell de 150-170 g.
- 1 cullerada de mantega sense sal, tallada a trossos
- 1 cullerada sopera d'anet i/o julivert fresc picat
- Mig llimona
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Col·loqueu una reixeta al terç superior del forn i preescalfeu-lo a 230 °C. Folreu una safata de forn amb paper d'alumini i unteu-la amb oli d'oliva. Pas 2
- Col·loqueu els filets de salmó espaiats uniformement al centre de la safata de forn preparada. Empolseu-ho amb 3/4 culleradeta de sal i unes quantes moldres de pebre negre. Enforneu fins que el peix estigui ferm al tacte i s'esmicoli fàcilment (introduïu un ganivet petit a la carn per comprovar-ho); el color variarà de rosa brillant (mitjà) a rosa pàl·lid i taronja (ben cuit), de 8 a 12 minuts, depenent del grau de cocció desitjat. Pas 3
- Traieu el filet del forn, poseu-hi un tros de mantega per sobre i deixeu-lo fondre. Empolseu el peix amb herbes, amaniu-lo amb suc de llimona i salpebreu-lo al gust. Transferiu el salmó a plats. Serviu-lo calent o a temperatura ambient.
Vots: 1
Categories
recepta / Menjar saludable / Plats baixos en calories / Sopars saludables / Contingut calòric dels plats preparats / Forn / Plats d'estiu / Plats principals / Peix i marisc / Xarxa d'Aliments - receptesCol·leccions de receptes
Receptes similars
Salmó fumat amb pesto i cedre
Salmó al forn
Pollastre al forn amb all, romaní i llimona
Salmó al forn amb herbes i salsa d'alvocat
Salmó escalfat tradicional
Salmó arrebossat amb olives al forn
Cols de Brussel·les rostides amb salsa cruixent
Carbassa al forn amb glacejat d'auró i llimona
Salmó saludable amb mostassa i mel al forn
Gambes amb llimona i herbes en farcells
Salmó amb bròquil al forn en 15 minuts
Salmó al forn amb cítrics
Crostini amb espàrrecs, llimona i herbes
Salmó fregit
Salmó picant amb salsa d'herbes
Pollastre cruixent al forn amb llimona i pebre
Salmó al forn amb verdures d'estiu
Pasta d'orzo amb llimona i herbes
Pollastre al forn amb llimona i herbes
Salmó al forn amb patates
Salmó amb patates a l'all i herbes
Salmó amb bròquil
Xips de kale amb llimona
Oli d'oliva amb all i llimona
Ginebra amb mel i llimona
Pastanagues rostides amb llimona i farigola
Salmó amb tomàquets, al forn amb paper d'alumini
Salmó a la planxa a l'estil japonès
Salmó a la planxa a la cubana
Salmó fresc marinat
Salmó al forn amb salsa de fruits secs
Salmó amb llimona, tàperes i romaní,
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






















