Receptes   Plats principals   Ocell   Graella   Ocell   Salses   Per a barbacoa   

Ales de pollastre a la planxa amb citronel·la i fideus d'arròs


Com fer-ho: ales de pollastre a la planxa amb citronel·la i fideus d'arròs
Cuina:asiàtic,
Menú:Sopar,
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Aquesta recepta d'ales de pollastre utilitza dues zones de graella: primer en una zona més freda i després directament sobre les brases. Això permet que el pollastre es cogui completament per dins, mentre que la pell es cou més lentament i uniformement. El rostit ràpid al final permet que el glaçatge de les ales es caramel·litzi, fent-les deliciosament delicioses.

Valor nutricional per ració:
Calories 660, greix total 37 G., greixos saturats 8 G., proteïnes 36 G., hidrats de carboni 45 G., fibra 2 G., colesterol 187 mg, sodi 1066 mg, sucre 8 G.


Ingredients:

  • 1 tija de citronel·la, retallada i picada finament
  • 2 cullerades soperes + 2 culleradetes de salsa de peix
  • 2 cullerades soperes de sucre morè
  • 1/4 tassa d'oli de sèsam fosc
  • 2 cullerades soperes + 2 culleradetes de suc de llima acabat d'esprémer, afegiu-ne més si cal
  • 1,1 kg d'ales de pollastre, tallades per la meitat (sense les puntes)
  • 170 g de fideus d'arròs
  • 1 cogombre sense llavors
  • 1 pebrot vermell de Fresno, tallat a rodanxes fines
  • 1 tassa d'alfàbrega fresca o menta
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu la graella a foc mitjà-alt, preparant la calor indirecta (en una graella de carbó, recolliu les brases cap a un costat; en una graella de gas, apagueu la meitat dels cremadors).
  • Pas 2
  • En una cassola petita, combineu la citronel·la, 2 cullerades de salsa de peix, el sucre morè, 1 cullerada d'oli de sèsam, suc de llima i aigua, juntament amb un pessic de sal i pebre negre. Porteu a ebullició a foc mitjà i cuineu, remenant de tant en tant, fins que el sucre es dissolgui, aproximadament 1 minut. Transferiu-ho a un bol resistent a la calor; afegiu-hi 1 altra cullerada de suc de llima.
  • Pas 3
  • En un bol a part, barregeu les ales amb 3 cullerades de salsa i un pessic de sal i pebre negre. Transferiu-les al costat més fred de la graella (calor indirecte), tapeu-les i cuineu-les, girant-les una vegada, fins que estiguin cuites però no daurades, de 15 a 25 minuts.
  • Pas 4
  • Mentrestant, cuineu i refredeu els fideus segons les instruccions del paquet. Talleu el cogombre a tires. Escorreu-lo en un colador, empolseu-lo amb un pessic de sal i espremeu-lo per treure l'excés de líquid.
  • Pas 5
  • Afegiu els cogombres als fideus juntament amb el xili, les herbes i les 3 cullerades d'oli de sèsam restants, 2 culleradetes de salsa de peix i 2 culleradetes de suc de llima; salpebreu-ho i remeneu-ho tot, afegint-hi més suc de llima al gust.
  • Pas 6
  • Transferiu les ales a la graella directament; cuineu-les, girant-les i untant-les amb salsa, fins que estiguin cruixents, uns 10 minuts més. Transferiu-les a un bol i barregeu-les amb la salsa restant. Serviu-les amb fideus.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments