Fideus d'arròs a la cassola de cocció lenta amb porc

Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Aquesta sopa d'espatlla de porc espessa i rica amb fideus d'arròs i bok choi es fa en una olla de cocció lenta, on tots els sabors dels ingredients i espècies de la cuina xinesa es barregen durant un llarg període de temps a foc lent. Primer, tota l'espatlla de porc es cou a foc lent en un brou especiat, i uns minuts abans que la sopa estigui a punt, s'afegeixen els fideus i la col a l'olla de cocció lenta. Quan la sopa estigui a punt, la carn es separarà fàcilment en fibres. El resultat és un plat càlid i nutritiu amb una aroma i un final únics, conferits per la combinació de gingebre i anís estrellat.
Valor nutricional per ració:
Calories 718, greix total 26 G., greixos saturats 9 G., proteïnes 75 G., hidrats de carboni 38 G., fibra 3 G., colesterol 247 mg, sodi 1383 mg, sucre - G.
Calories 718, greix total 26 G., greixos saturats 9 G., proteïnes 75 G., hidrats de carboni 38 G., fibra 3 G., colesterol 247 mg, sodi 1383 mg, sucre - G.
Ingredients:
- 1,3 kg d'espatlla de porc desossada
- 3 tasses de brou de pollastre lleugerament salat
- 1/4 tassa de salsa de soja
- 1/4 cullerada de vi d'arròs xinès o xerès sec
- 3 cullerades soperes de sucre morè
- 4 grans d'all, aixafats
- 5 cm d'arrel de gingebre, pelada i tallada a rodanxes fines
- Anís de 2 estrelles
- 1 cap de bok choy, picat gruixudament
- 100 g de fideus d'arròs secs
- 0,5 tassa de coriandre picat
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
porc, col bok choy, fideus d'arròs, arrel de gingebre, vi d'arròs, salsa de soja, sucre moreno, anís estrellat
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- En una olla de cocció lenta de 6-8 quarts, combineu el brou de pollastre, la salsa de soja, el vi d'arròs, el sucre morè, l'all, el gingebre, l'anís estrellat i 1/2 culleradeta de sal. Afegiu-hi la carn de porc, tapeu-la i deixeu-ho coure a foc lent durant 8 hores. Pas 2
- A continuació, afegiu la col a l'olla de cocció lenta, tapeu-la i deixeu-la coure uns 20 minuts més. Pas 3
- Poseu els fideus a l'olla de cocció lenta, submergint-los completament en el líquid. Tapeu-los i deixeu-los coure durant 10 minuts més. Pas 4
- Traieu la carn de porc de l'olla de cocció lenta i esmicoleu-la. Repartiu la carn de porc, el bok choi i els fideus en bols i aboqueu-hi el brou. Afegiu-hi coriandre per sobre.
Vots: 1
Categories
recepta / Plats rics en fibra / Contingut calòric dels plats preparats / Multicuina / Plats d'hivern / Sopar / Plats principals / Pasta / Carn / Sopes / Sopes i guisats espessos / / Xarxa d'Aliments - receptes / cuina xinesaReceptes similars
Carn de porc desfilada: 24 millors receptes per a qualsevol ocasió
Sopa saludable amb porc, pebre i fideus d'arròs
Ales de pollastre a la brasa amb citronel·la i
Les millors receptes de fideus d'arròs
Fideus de porc tailandesos
Fideus de cacauet picants
Xili de porc desfilat a la olla de cocció lenta
Tacos de porc desfilat
Fideus a l'estil asiàtic amb porc a la brasa
Fideus d'arròs amb verdures i pollastre saltats
Porc fumat a la cassola de cocció lenta amb mongetes
Entrepans de porc Jerk a la cassola de cocció lenta
Soba i porc amb all i gingebre
Entrepans de porc desfilat a la olla de cocció lenta
Receptes saludables de multicooker
Fideus borratxos
Fideus a l'estil xinès amb vedella estofada
Fideus d'arròs amb porc i verdures al gingebre
Fideus d'arròs amb filet de vedella tailandès
Farinetes d'arròs amb coco a la cassola de cocció lenta
Farina de civada a la cassola de cocció lenta amb fruita seca
Xili amb porc i vedella
Cassola d'arròs amb carbassa
Farcit d'arròs amb fruites seques i curri per a
Pad Thai (fideus d'arròs saltats)
Fideus d'arròs Pad Thai amb gambes
Pad Thai (fideus d'arròs fregits amb verdures)
Sopa de fideus Pho amb bolets
Farinetes d'arròs: propietats beneficioses
Fideus d'arròs amb carn de porc i verdures en vinagre
Beguda d'orxata d'arròs
Fideus Lo Mein amb truita d'ou i porc
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






