Fideus a l'estil asiàtic amb porc a la brasa


Com fer-ho: fideus de porc a la brasa a l'estil asiàtic
Cuina:asiàtic,
Menú:Sopar,
Temps: 45 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Només 200 grams de llom de porc són suficients per fer un plat deliciós per a quatre persones. L'albergínia a la planxa i les mongetes verdes ajuden a augmentar el volum, a fer-lo més saludable incorporant verdures i a afegir sabor. Serviu la carn i les verdures en bols profunds amb fideus d'arròs i salsa asiàtica.

Valor nutricional per ració:
Calories 590, greix total 21 G., greixos saturats 4 G., proteïnes 32 G., hidrats de carboni 69 G., fibra 8 G., colesterol 65 mg, sodi 1728 mg, sucre 15 G.


Ingredients:

  • 2 cullerades de salsa hoisin
  • 200 g de costelles de llom de porc naturals sense os (2-3 unitats, d'1 cm de gruix)
  • 200 g de fideus d'arròs prims
  • 1 albergínia japonesa, tallada en diagonal a rodanxes d'1 cm de gruix.
  • 100 g de mongetes verdes, sense les puntes
  • 2 cullerades d'oli vegetal
  • 1/4 tassa de salsa de peix
  • 2 cullerades de sucre morè clar
  • 4 culleradetes de vinagre d'arròs
  • 1 culleradeta de salsa d'all i xili + extra per servir
  • 1 tassa de fulles fresques de coriandre
  • 1 tassa de tomàquets cherry, tallats per la meitat
  • 1/4 tassa de cacauets torrats picats
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Escalfeu una paella a foc mitjà-alt.
  • Pas 2
  • Pinteu els dos costats de cada costella de porc amb salsa hoisin i salpebreu-la lleugerament. Deixeu reposar la carn de porc a temperatura ambient durant 15 minuts.
  • Pas 3
  • Poseu a bullir 12 tasses d'aigua en una cassola gran. Retireu-la del foc i afegiu-hi els fideus d'arròs secs, submergint-los completament. Quan els fideus estiguin tendres però encara lleugerament ferms, uns 3 minuts, escorreu-los en un colador. Reserveu-los.
  • Pas 4
  • Barregeu l'albergínia i les mongetes verdes amb oli amb una mica de sal i pebre negre i després poseu-les a la graella. Rostiu les albergínies fins que estiguin cuites però que encara mantinguin la forma, de 2 a 3 minuts per cada costat. Rostiu les mongetes verdes, girant-les de tant en tant, fins que estiguin torrades i tendres, uns 4 minuts. Transferiu l'albergínia i les mongetes verdes a una taula de tallar i talleu-les a trossos petits.
  • Pas 5
  • Baixeu el foc a mitjà. Grilleu les costelles de porc fins que estiguin cuites, 2 minuts per cada costat. Transferiu-les a un plat i deixeu-les reposar durant 5 minuts, després talleu-les finament a través de la fibra.
  • Pas 6
  • En un bol petit, combineu la salsa de peix, el sucre, el vinagre, la salsa d'all i xili i 1/2 tassa d'aigua. Dividiu els fideus, les rodanxes de porc, l'albergínia, les mongetes verdes, el coriandre, els tomàquets, els cacauets i la salsa de peix en quatre bols grans. Serviu-ho amb la salsa.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments