Farinetes d'arròs amb coco a la cassola de cocció lenta

Complexitat: fàcilment
Racions: 12
Aquestes farinetes es couen en una olla de cocció lenta amb arròs integral de gra curt en una barreja de llet de coco i aigua de coco, que transforma el midó de l'arròs en un púding meravellosament suau i cremós. A més de la seva textura agradable, la llet de coco li aporta una aroma i un sabor dolços i exòtics. Afegiu-hi mantega i ratlladura de llimona i serviu-ho calent per esmorzar o fred per postres. Col·loqueu diversos ingredients de fruites, fruits secs, baies i fruits secs a la taula al costat de les farinetes perquè tothom pugui decorar la seva porció al seu gust.
Valor nutricional per ració:
Calories 150, greix total 4 G., greixos saturats 2 G., proteïnes 2 G., hidrats de carboni 27 G., fibra 1.5 G., colesterol 5 mg, sodi 146 mg, sucre 10 G.
Calories 150, greix total 4 G., greixos saturats 2 G., proteïnes 2 G., hidrats de carboni 27 G., fibra 1.5 G., colesterol 5 mg, sodi 146 mg, sucre 10 G.
Ingredients:
- 3 tasses d'aigua de coco
- 400 ml de llet de coco baixa en calories
- 0,5 tasses de sucre
- 1 cullerada d'extracte de vainilla
- 0,5 culleradetes de sal gruixuda
- 1 i 1/4 tasses d'arròs integral de gra curt
- 2 cullerades (30 g) de mantega, tallada a trossos petits
- 1 culleradeta de ratlladura de llimona finament ratllada
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Ruixeu una olla de cocció lenta de 5-6 quarts amb esprai de cuina. A l'olla de cocció lenta, combineu l'aigua de coco, la llet de coco, 1,5 tasses d'aigua, el sucre, la vainilla i la sal fins que el sucre es dissolgui completament. Incorporeu-hi l'arròs i cuineu-lo a foc fort durant 4 hores o a foc lent durant 5-6 hores. Pas 2
- Destapeu-ho, remeneu-ho bé i deixeu-ho reposar durant 15 minuts. Transferiu-ho a un bol gran i afegiu-hi la mantega. Continueu refredant les farinetes, remenant, fins que estiguin tebies. Incorporeu-hi la ratlladura de llima. Serviu les farinetes d'arròs calentes o refredeu-les. Decoreu-les amb qualsevol complement.
Nota
Ingredients al vostre gust: mango i pinya frescos o secs a daus, gerds frescos o descongelats, flocs de coco torrats, gingebre confitat finament picat.
Vots: 1
Categories
recepta / Menjar saludable / Plats per a diabètics / Colesterol baix / Cor sa / Contingut calòric dels plats preparats / Receptes senzilles per a un multicooker / Multicuina / Esmorzar / Plats principals / Cereals, llegums / Xarxa d'Aliments - receptesCol·leccions de receptes
Receptes similars
Farentes d'arròs dolç amb mongetes mungo "Sakkarai Pongal" a
Farinetes de blat de moro amb verdures a la brasa i
Farina de civada amb ametlles i nabius
Farinetes de blat de moro cremoses
Congee de pollastre i gingebre a la cassola de cocció lenta
Costelles de porc naturals a la cassola lenta
Pastís de coco i llima de 4 ingredients
Només cal afegir aigua: farinetes de blat de moro amb coco i
Farina de civada saludable amb nabius i nous pacanes
Farinetes d'arròs amb canyella i panses
Receptes saludables de multicooker
Farina de civada a la olla de cocció lenta
Grits (farines de blat de moro)
Plats saludables fets amb civada i cereals
Farinetes d'esmorzar integrals a la cassola de cocció lenta
Farinetes de civada picada
Aigua amb gas de coco i cítrics
Farinetes de blat de moro amb crosta de formatge en una paella
Farinetes de mill amb blat de moro
Farina de civada a la cassola de cocció lenta amb fruita seca
Fideus d'arròs a la cassola de cocció lenta amb porc
Farinetes d'esmorzar escandinaves
Cassola d'arròs amb carbassa
Farcit d'arròs amb fruites seques i curri per a
Macarons de coco i maduixa
Farro de farinetes
Pad Thai (fideus d'arròs saltats)
Farinetes d'arròs: propietats beneficioses
Beguda d'orxata d'arròs
Còctel de coco i plàtan colada
Farinetes de blat de moro amb cansalada
Farinetes de blat de moro amb naps i mongetes
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Sopes amb amaniments
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans













