Farinetes d'arròs dolç amb mongetes mungo "Sakkarai Pongal" en olla a pressió

Cuina:Índia,
Temps: 55 minuts. Complexitat: mitjana
Racions: 8
El Pongal és un festival de la collita que se celebra al sud de l'Índia, durant el qual se serveix aquest postre. Tradicionalment, es fa amb arròs i mongetes mung acabats de collir i s'endolceix amb jaggery, un sucre indi amb un sabor ric i caramel·litzat. Les farinetes s'aromatitzen generosament amb ghee per a una textura vellutada i després s'espolvoregen amb anacards per a un toc cruixent agradable. Es serveix calent, un postre d'hivern reconfortant. Les sobres constitueixen un deliciós esmorzar l'endemà.
Ingredients:
- 0,5 cullerades de puré de patates picat
- 0,5 cullerades d'arròs, arròs basmati o jasmin
- 1 i 1/4 tasses de sucre glaç en pols
- 0,5 culleradetes de cardamom mòlt
- 3 cullerades de mantega clarificada (ghee)
- 0,5 tassa d'anacards crus, deixa'n uns quants sencers per decorar i aixafa la resta
- 1/4 tassa de panses
- Equipament especialOlla multiusos Instant Pot de 6L.
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Poseu els fesols mungo i l'arròs en una paella mitjana i torreu-los a foc mitjà, sacsejant la paella cada 15 segons per assegurar-vos que es torrin uniformement, fins que l'arròs estigui lleugerament daurat, uns 5 minuts. Pas 2
- Poseu les mongetes mungo i l'arròs en un bol i esbandiu-les diverses vegades amb aigua freda fins que l'aigua ja no estigui tèrbola, unes 3 vegades. Escorreu-les. Pas 3
- Poseu els fesols mungo i l'arròs en una olla de cocció lenta i afegiu-hi 3,5 tasses d'aigua. Seguint les instruccions del fabricant, tanqueu la tapa i prepareu l'olla de cocció lenta. Configureu l'olla de pressió a 6 minuts. Un cop finalitzat el cicle, seguiu les instruccions del fabricant per permetre que la pressió s'alliberi de manera natural. Després d'uns 25 minuts, obriu i retireu la tapa amb cura per evitar cremar-vos amb el vapor. Aixafeu suaument la barreja amb una forquilla fins que tingui una consistència semblant a les farinetes. Pas 4
- Afegiu-hi el sucre negre, el cardamom i 2 cullerades de ghee. Poseu l'olla de cocció lenta a saltejar i cuineu-ho, remenant sovint per evitar que es cremi, fins que tot el sucre s'hagi dissolt, uns 3 minuts. Aquest plat s'espessa a mesura que es refreda, així que si no el serviu immediatament, afegiu-hi una mica d'aigua i reescalfeu-lo abans de servir.. Pas 5
- En una paella mitjana a foc mitjà, escalfeu la cullerada sopera de ghee restant. Afegiu-hi els anacards i les panses i cuineu-ho, remenant de tant en tant, fins que els anacards estiguin daurats i les panses estiguin plenes, de 3 a 4 minuts. Reserveu unes quantes panses i anacards sencers per guarnir i incorporeu la resta a les farinetes. Decoreu-ho amb els anacards i les panses restants i serviu-ho. Pas 6
Nota del xef
El jaggery es fa amb saba de palma o canya de sucre. Feu servir sucre morè clar. Jo començaria amb 1 tassa de sucre morè i n'afegiria més al gust.
El cardamom es pot fer servir mòlt, però també podeu moldre 4-5 beines verdes de cardamom en un molinet d'espècies o treure les llavors de 8-9 beines de cardamom i moldre-les en un morter.
Vots: 1
Autor de la recepta - Nidhi Jalan és escultora, pintora i participant en exposicions d'art a l'Índia.
Categories
recepta / Receptes senzilles per a un multicooker / Multicuina / Plats d'hivern / Esmorzar / Plats festius / Sopar de festa / Postres / Suflé, púdings, merengues, merengues / cuina índiaCol·leccions de receptes
Receptes similars
Puré de patates amb gust de ranch
Farinetes de blat de moro amb verdures a la brasa i
Farinetes de blat de moro amb ous ferrats
Risotto de gambes i safrà en olla a pressió
Farina de civada amb ametlles i nabius
Farinetes de blat de moro cremoses
Estofat de vedella, pebrots dolços i olives
Hummus en olla a pressió
Només cal afegir aigua: farinetes de blat de moro amb coco i
37 receptes fàcils d'arròs
Farinetes d'arròs amb canyella i panses
Receptes saludables de multicooker
Grits (farines de blat de moro)
Farinetes de blat de moro per esmorzar
Farinetes de civada picada
Farinetes de blat de moro amb crosta de formatge en una paella
Farinetes de mill amb blat de moro
Farinetes d'arròs amb coco a la cassola de cocció lenta
Farina de civada a la cassola de cocció lenta amb fruita seca
Farinetes d'esmorzar escandinaves
Farinetes de blat de moro i gambes en una olla de cocció lenta
Cassola d'arròs amb carbassa
Farcit d'arròs amb fruites seques i curri per a
Farro de farinetes
Pad Thai (fideus d'arròs saltats)
Estofat de vedella a l'olla a pressió "Ropa Vieja"
Stroganoff de vedella en olla a pressió
Farinetes d'arròs: propietats beneficioses
Beguda d'orxata d'arròs
Pastanagues dolces al vapor
Farinetes de blat de moro amb cansalada
Farinetes de blat de moro amb naps i mongetes
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans













