Bol de rotllets d'estiu


Com fer-ho - Bol de rotllets d'estiu
Cuina:asiàtic,
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Aquest bol també es pot anomenar rotllets d'estiu mandrosos perquè no cal enrotllar cada rotlle; només cal disposar tots els ingredients de manera elegant en un bol. La capa inferior són fideus d'arròs, coberts amb gambes fregides, verdures, mango i herbes, i amanits amb una salsa agredolça.

Valor nutricional per ració:
Calories 521, greix total 18 anys G., greixos saturats 3 G., proteïnes 27 G., hidrats de carboni 66 G., fibra 3 G., colesterol 190 mg, sodi 609 mg, sucre 18 anys G.


Ingredients:


Reabasteïment
  • 2 cullerades de mel
  • Suc d'1 llima
  • 1 jalapeño, sense llavors i picat finament
  • 2 cullerades soperes d'oli de colza (canola)

capa inferior
  • 1 paquet (200 g) de fideus d'arròs
  • Oli de canola, per amanir

Gambes
  • 450 g (10-15 unitats) de gambes, pelades, sense vena i amb les cues
  • 2 culleradetes de salsa sriracha
  • Ratlladura i suc de 2 llimes
  • 2 cullerades de mel
  • Oli de canola, per amanir
  • 1 cullerada de mantega sense sal
  • Pastanaga, mango i cogombre tallats finament (aproximadament de 3/4 a 1 tassa cadascun), per servir
  • Fulles de coriandre fresc, menta i alfàbrega, per guarnir
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Reabasteïment:

    Barregeu la mel, el suc de llima i el jalapeño en un bol. Incorporeu-hi gradualment l'oli vegetal remenant fins que quedi una barreja suau. Saleu-ho al gust.
  • Pas 2
  • Fideus:

    Cuineu els fideus segons les instruccions del paquet. Escorreu-los, ruixeu-los lleugerament amb oli i remeneu-los per cobrir-los.
  • Pas 3
  • Gambes:

    Barregeu les gambes amb la salsa Sriracha i un pessic de sal. Reserveu-les. Bateu la ratlladura i el suc de llima amb la mel en un bol petit i reserveu-les. Escalfeu una paella gran a foc mitjà i ruixeu-la amb oli de canola. Un cop l'oli comenci a brillar, afegiu-hi les gambes en una sola capa i cuineu-les, sense moure-les, fins que la part inferior estigui rosada i les gambes comencin a arrissar-se, uns 2 minuts. Gireu cada gambeta i cuineu-la fins que estigui a la meitat de la cocció, uns 2 minuts més. Transferiu-les a un plat i reserveu-les.
  • Pas 4
  • Afegiu la barreja de mel i la mantega a la paella. Bateu constantment fins que la mantega es fongui i el glacejat comenci a bombollejar, uns 1 o 2 minuts més. Continueu remenant fins que el glacejat estigui espès i brillant i s'hagi reduït a la meitat, uns 3 minuts més. Torneu a posar les gambes a la paella i remeneu-les per cobrir-les i deixar que es coguin amb el glacejat calent.
  • Pas 5
  • Divideix els fideus d'arròs en 4 bols. Cobreix-hi les gambes, les pastanagues, el mango i el cogombre. Amaniu-ho amb salsa de llima i jalapeño, després empolvoreu-ho amb herbes i serviu.

Vots: 1

Fotografia de Geoffrey ZakarianAutor de la recepta - (Geoffrey Zakarian) - restaurador, presentador de televisió, autor de projectes televisius, director de producció
Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments