Creps de civada amb pomes al forn i glaça d'auró

Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Les creps de civada, suaus i esponjoses, es cobreixen amb pomes al forn aromàtiques amb un glaçatge d'auró, una alternativa saludable a la melmelada o altres salses dolces. Enforneu les pomes tallades a rodanxes, cobertes amb espècies i xarop d'auró, mentre fregiu les creps, barrejant una massa de flocs de civada remullats en sèrum de llet i farina de blat. També s'afegeix un toc de xarop d'auró i espècies aromàtiques a la massa, que complementen perfectament el sabor de civada de les creps. Perfectes per a un esmorzar de diumenge tardà!
Valor nutricional per ració:
Calories 504, greix total 11 G., greixos saturats 3 G., proteïnes 17 G., hidrats de carboni 88 G., fibra 6 G., colesterol 132 mg, sodi 528 mg, sucre 30 G.
Calories 504, greix total 11 G., greixos saturats 3 G., proteïnes 17 G., hidrats de carboni 88 G., fibra 6 G., colesterol 132 mg, sodi 528 mg, sucre 30 G.
Ingredients:
Pomes al forn
- 1/4 culleradeta de canyella mòlta
- 1/4 culleradeta de nou moscada mòlta
- 2 cullerades de xarop d'auró + una mica més per servir (opcional)
- 3 pomes Jonagold o Gala grans (o totes dues), pelades, sense cor i tallades a rodanxes de 1,25 cm de gruix.
Creps de civada
- 1,5 tasses de farina de civada
- 1 tassa de llet agra o kéfir
- 2,5 tasses de farina premium
- 2 cullerades de sucre granulat
- 1 culleradeta de llevat en pols
- 1 culleradeta de bicarbonat de sodi
- 1/4 culleradeta de sal marina fina
- 0,5 culleradetes de canyella mòlta
- 1/8 culleradeta de nou moscada mòlta
- 4 ous
- 1,5 tasses de llet
- 2 cullerades de xarop d'auró
- 1 culleradeta d'extracte de vainilla
- Oli de canola o mantega fosa
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
farina premium, flocs de civada, ous, llet, llet agra, kèfir, pomes, xarop d'auró, flocs de sal marina, nou moscada, canyella
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Pomes:
Preescalfeu el forn a 190 °C. En un bol gran, combineu les pomes amb la canyella, la nou moscada i el xarop d'auró. Col·loqueu les pomes en una safata de forn de vidre de 22 cm, ruixeu-les amb el xarop d'auró i coeu-les fins que estiguin caramel·litzades i tendres, remenant de tant en tant, uns 30 minuts.
Pas 2 - Creps:
En un bol mitjà, combineu la civada i el sèrum de llet i deixeu-ho reposar durant almenys 15 minuts i fins a 30 minuts.
En un bol gran, barregeu la farina, el sucre, el llevat en pols, el bicarbonat de sodi, la sal, la canyella i la nou moscada, i barregeu-ho fins que quedi ben distribuït.
Pas 3 - Bateu els ous, la llet, el xarop d'auró i l'extracte de vainilla fins que quedi una massa homogènia i, a continuació, incorporeu-hi la barreja de civada. Afegiu la barreja humida a la barreja seca i amasseu-la fins a obtenir una massa (pot quedar amb grumolls). Tapeu-la i deixeu-la reposar durant 15 minuts. Pas 4
- Col·loqueu una paella o planxa antiadherent a foc mitjà i unteu-la amb oli vegetal o mantega fosa. Aboqueu la massa a la paella, 1/4 de tassa cada vegada, i cuineu-la fins que les creps estiguin daurades per la part inferior i les vores comencin a assecar-se, uns 2 minuts. Gireu-les amb cura amb una espàtula i cuineu-les durant 1,5-2 minuts més. Repetiu amb la massa restant. Serviu les creps immediatament amb pomes al forn i xarop d'auró.
Vots: 3
Autor de la recepta - Bobby Flay (Bobby Flay) - xef famós, restaurador, presentador de reality shows, propietari d'un restaurantCategories
recepta / Menjar saludable / Plats rics en fibra / Esmorzars saludables / Contingut calòric dels plats preparats / Plats d'estiu / Esmorzar / Postres / Creps, bunyols, gofres, entrepans / / cuina americana / Bobby FlayCol·leccions de receptes
Receptes similars
Creps integrals amb poma i fruits secs
Carbassa gla a la planxa amb glaç d'auró
Pollastre de Cornualla glaçat amb salsa d'erable picant
Llavors de carbassa glaçades amb xarop d'auró i bourbon
Creps de llavors de chía
Carbassa al forn amb glacejat d'auró i llimona
Cupcakes de carbassa amb glacejat d'auró
Creps de civada amb llavors de chía, mango i pinya
Costelles de porc glaçades amb auró natural i
Bistec a la brasa amb glacejat d'auró i endívia
Barreja ràpida per a creps
Pastinaques amb glacejat d'auró
Creps de poma i canyella
Carbassa rostida amb salsa de taronja i auró
Pollastre glaçat amb erable i verdures de pagès
25 receptes de civada
Fruits secs torrats amb glaç d'auró
Creps de civada
Bacon fregit amb glaçatge d'auró
Broquetes de carn glaçades amb erable
Creps integrals amb pomes
Creps de massa mare amb pomes
Salmó al forn amb glacejat d'auró
Creps multicereals
Salsa de tomàquet al forn en una batedora
Creps sagnants
Creps de civada amb nabius sense gluten
Bistec de porc amb os i pomes al forn
Nous pacanes glaçades amb auró
Creps airejades amb pomes
Creps amb pomes i salsa espessa d'auró
Pits de pollastre fregits amb glaça de poma
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
Processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans



























