Barreja ràpida per a creps


Com fer - Mescla ràpida per a creps
Menú:Esmorzar,
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6


Les creps fresques per esmorzar no són només per al cap de setmana. Amb aquesta barreja per a creps ja preparada, podeu convidar els vostres éssers estimats a creps calentes fins i tot entre setmana sense haver-hi de passar gaire temps. La civada mòlta i la ratlladura de llimona donen a aquestes creps un sabor únic. Simplement combineu tots els ingredients en un recipient, tanqueu-lo hermèticament i refrigereu-lo. Quan estigueu a punt per fregir les creps, només heu d'afegir-hi l'ou i la llet. La massa es barreja ràpidament i sense grumolls.

Valor nutricional per ració:
Mida de la porció: 1 de 14 racions
Calories 290, greix total 14 G., greixos saturats 2 G., proteïnes 5 G., hidrats de carboni 36 G., fibra 1 G., colesterol 16 mg, sodi 486 mg, sucre 4 G.


Ingredients:


barreja per a creps
  • 1 tassa de farina de civada
  • 3 tasses de farina premium
  • 1/4 tassa de sucre
  • 2 cullerades de llevat en pols
  • 2 culleradetes de bicarbonat de sodi
  • 3/4 culleradeta de sal gruixuda
  • 0,5 culleradetes de ratlladura de llimona finament
  • 3/4 tassa d'oli vegetal
  • 1 cullerada de suc de llimona acabat d'esprémer

Creps
  • 1 tassa de barreja per a creps
  • 1/3 tassa de llet
  • 1 ou gran
  • Mantega o esprai de cuina per a la paella
  • Ingredients suggerits: xarop d'auró, mantega, rodanxes de plàtan, nabius, mel
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • barreja per a creps:

    Poseu els flocs de civada al bol d'un robot de cuina i tritureu-los unes quantes vegades per barrejar-los. Afegiu-hi la farina, el sucre, el llevat en pols, el bicarbonat de sodi, la sal i la ratlladura de llimona i tritureu-los unes quantes vegades més. Afegiu-hi l'oli vegetal i el suc de llimona i tritureu-los per humitejar la barreja de farina. Guardeu-ho en un recipient de plàstic ben tancat a la nevera fins a 2 setmanes..
  • Pas 2
  • Creps:

    En un bol mitjà, combineu la barreja per a creps, la llet i l'ou fins que quedi suau. Escalfeu una paella antiadherent gran a foc mitjà. Unteu lleugerament la paella amb una mica de mantega o ruixeu-la amb esprai de cuina.
  • Pas 3
  • Aboqueu 1/4 de tassa de massa per crep a la paella; en fareu unes 3 alhora. Cuineu-les fins que les vores estiguin quallades i es formin bombolles a la part superior, uns 2 minuts. Gireu-les i cuineu-les fins que les creps estiguin daurades per sota, d'1 a 2 minuts més. Repetiu amb la massa restant. Serviu les creps calentes amb els ingredients que vulgueu.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments