Creps amb iogurt


Com fer creps de llet agra
Cuina:americà,
Menú:Esmorzar,
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Comença el diumenge amb una pila de creps esponjoses i daurades, amb un raig de xarop i mantega. Aquestes creps estan fetes amb llet agra i són especialment tendres i esponjoses. La massa és increïblement fàcil de barrejar: ni tan sols cal treure tots els grumolls; com menys bateu la massa, millor serà la textura de les creps.

Valor nutricional per ració:
Mida de la porció: 1 de 8 racions
Calories 218, greix total 9 G., greixos saturats 4 G., proteïnes 7 G., hidrats de carboni 27 G., fibra 1 G., colesterol 64 mg, sodi 279 mg, sucre 3 G.


Ingredients:

  • 1,5 tasses de farina premium
  • 0,5 tasses de farina de blat integral
  • 1 culleradeta de cremor tàrtar
  • 1 culleradeta de bicarbonat de sodi
  • 0,5 culleradetes de sal
  • 2 ous grans
  • 1 i 3/4 tasses de llet agra o kéfir
  • 1,5 culleradetes de sucre
  • 4 cullerades de mantega sense sal, fosa, i una mica més per servir
  • Oli vegetal, per fregir
  • Xarop d'auró, per servir
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • En un bol mitjà, bateu tota la farina, el cremor tàrtar, el bicarbonat de sodi i la sal. En un bol més gran, bateu els ous, la llet agra i el sucre fins que facin escuma i, a continuació, afegiu-hi la mantega fosa. Afegiu-hi la barreja de farina i amasseu-la fins que quedi suau. La massa quedarà espessa; no passa res si hi ha uns quants grumolls.
  • Pas 2
  • Escalfeu una paella gran a foc mitjà. Unteu-la lleugerament amb oli vegetal. Aboqueu-hi 1/4 de tassa de massa per a cada crep i esteneu-la amb el dors d'una cullera per formar un cercle de 12-15 cm de diàmetre.
  • Pas 3
  • Cuineu fins que apareguin bombolles a la superfície i les vores comencin a daurar-se, uns 4 minuts. Gireu les creps i cuineu-les fins que estiguin daurades, uns 2 o 3 minuts més. Repetiu amb la massa restant, untant la paella amb oli vegetal.
  • Pas 4
  • Serviu les creps amb mantega i xarop d'auró.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments