Saltat amb porc, gingebre i albergínia

Complexitat: fàcilment
Racions: 4
El filet de porc tendre es cou ràpidament i és perfecte per saltejar. Talleu-lo finament i salteu-lo amb albergínia, pebrot i gingebre en una salsa asiàtica brillant. Serviu-lo amb fideus lo mein al vapor.
Valor nutricional per ració:
Calories 400, greix total 18 anys G., greixos saturats 2 G., proteïnes 29 G., hidrats de carboni 29 G., fibra 3 G., colesterol 91 mg, sodi 905 mg, sucre 22 G.
Calories 400, greix total 18 anys G., greixos saturats 2 G., proteïnes 29 G., hidrats de carboni 29 G., fibra 3 G., colesterol 91 mg, sodi 905 mg, sucre 22 G.
Ingredients:
- 450 g de filet de porc, pelat i tallat a rodanxes de 0,3 cm de gruix.
- 1/4 tassa d'oli vegetal
- 1 cullerada de maizena
- 2 cullerades de salsa de soja
- 2 cullerades de salsa hoisin
- 2 culleradetes de sucre morè clar
- 2 culleradetes de vinagre d'arròs
- 200 g de fideus lo mein secs
- 2 albergínies xineses, tallades en quarts longitudinalment i tallades transversalment
- 1 pebrot vermell, tallat a trossos de 2,5 cm.
- 4 culleradetes d'arrel de gingebre fresc picat finament
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
filet de porc, albergínies, fideus lo mein, pebrot dolç, arrel de gingebre, midó, salsa hoisin, vinagre d'arròs
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Poseu a bullir una olla gran amb aigua. En un bol mitjà, combineu la carn de porc, 1 cullerada d'oli vegetal, 1 culleradeta de maizena, 1/2 culleradeta de sal i unes quantes moldres de pebre negre acabat de moldre. En una tassa de mesurar, combineu 3/4 de tassa d'aigua, la salsa de soja, la salsa hoisin, el sucre morè, el vinagre, 1/4 culleradeta de sal i les 2 culleradetes de maizena restants; reserveu-ho. Pas 2
- Afegiu els fideus a l'aigua bullent i cuineu-los segons les instruccions del paquet. Escorreu-los; reserveu-los en un colador. Mentrestant, escalfeu 1 cullerada d'oli vegetal en una paella antiadherent gran a foc mitjà-alt. Afegiu-hi l'albergínia, col·locant-la en una sola capa i salpebreu-la. Cuineu-la fins que estigui daurada i comenci a estovar-se, uns 3 minuts per cada costat. Transferiu-los a un bol. Pas 3
- Augmenteu el foc al màxim i afegiu 1 cullerada d'oli vegetal a la paella. Afegiu-hi la carn de porc, estenent-la en una sola capa. Cuineu-la, sense molestar-la, fins que estigui daurada per sota i lleugerament rosada, de 2 a 3 minuts (la carn de porc no estarà ben cuita). Transferiu-la a un plat. Pas 4
- Afegiu la cullerada sopera d'oli vegetal restant a la paella. Afegiu-hi el pebrot, el gingebre, l'albergínia i un pessic de sal. Salteu-ho fins que el pebrot comenci a estovar-se, uns 2 minuts. Afegiu-hi la barreja de salsa i porteu-ho a ebullició. Torneu a posar la carn de porc a la paella i fregiu-la durant uns 30 segons més. Pas 5
- Esbandiu els fideus amb aigua tèbia per afluixar-los i sacsegeu-los bé per escórrer-los. Repartiu-los en bols i afegiu-hi el sofregit per sobre.
Vots: 1
Categories
recepta / Contingut calòric dels plats preparats / Paella / Plats d'estiu / Sopar / Plats principals / Pasta / Carn / Verdures i bolets / / / Xarxa d'Aliments - receptesCol·leccions de receptes
Receptes similars
Saltat amb vedella de Sichuan
Saltat de gambes tailandeses dolces i picants
Galetes d'arròs saltejades amb salsa XO
Salsa simple per a saltat
Saltat clàssic de brots de soja
Saltat agredolç amb gambes
Saltat amb verdures en salsa de taronja
Saltat amb bolets amb salsa de gingebre
Saltat amb pollastre i espàrrecs
Saltat de vedella picant
Pèsols de neu
Saltat de vedella amb comí
Saltat amb pollastre i carbassó
Saltat de pebrots dolços i bròquil amb cacauets
Saltat de gambes picants i bròquil
Saltat de porc amb glacejat d'all i vinagre
Saltat de bok choy amb gingebre i all
Saltat de col xinesa
Saltat amb col i pollastre
Saltat de tiges de bròquil
Saltat amb porc, arròs i mongetes verdes
Saltat de cols de Brussel·les
Saltat de bròquil i anacards
Saltat de bròquil i pèsols verds
Sofregit de tomàquet i pebrot shishito
Vedella amb verdures saltades
Pad Thai (fideus d'arròs saltats)
Saltat de mongetes verdes amb pebrot
Salmó teriyaki saltat
Saltat amb porc i fideus d'arròs
Saltat amb albergínies i tomàquets de raïm
Saltat amb bolets shiitake, pèsols i tofu
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






















