Bistec de vedella en una olla de cocció lenta


Com cuinar - Bistec de vedella a la cassola de cocció lenta
Cuina:cubà,
Menú:Sopar,
Temps: 8 hores 15 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Per a aquesta recepta, és millor utilitzar talls de bistec econòmics, com ara el bistec de faldilla o el bistec de flanc. Aquests talls són més durs que els bistecs premium, però són ideals per a la cocció lenta. Els talls sucosos de vedella, amanits amb all i comí, es couen a foc lent amb pebrots, tomàquets i cebes, creant un plat ric d'inspiració cubana. Roba Vella.

Valor nutricional per ració:
Calories 464, greix total 16 G., greixos saturats 6 G., proteïnes 38 G., hidrats de carboni 39 G., fibra 4 G., colesterol 83 mg, sodi 837 mg.


Ingredients:

  • 1 llauna (425 g) de tomàquets triturats en conserva
  • 3 cullerades de quètxup
  • 1 cullerada sopera de vinagre de sidra de poma
  • 2 grans d'all, aixafats
  • 1,5 culleradetes de comí mòlt
  • 1 jalapeño, tallat finament (amb llavors)
  • 1 entrecot de faldilla o de flanc de 700 g.
  • 2 pebrots dolços (1 vermell, 1 verd), tallats a tires d'1 cm d'ample.
  • 1 ceba petita, tallada finament
  • 3 cullerades d'olives verdes picades amb pebrot picant + 1 cullerada de salmorra d'un pot
  • Arròs blanc bullit, per servir
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • En una olla de cocció lenta de 5-6 quarts, combineu els tomàquets, el quètxup, el vinagre, l'all, el comí, el jalapeño i 3/4 culleradeta de sal. Afegiu-hi el bistec, el pebrot i la ceba i remeneu-ho tot. Tapeu-ho i deixeu-ho coure a foc lent, sense que es mogui, durant 8 hores.
  • Pas 2
  • Traieu la tapa i traieu l'excés de greix de la superfície del líquid. Amb dues forquilles, esmicoleu la carn a trossos grans i afegiu-hi les olives i la salmorra. Serviu-ho amb arròs.

Vots: 2

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments