Bistec fregit amb amanida de comí i cogombre


Com fer-ho - Bistec fregit amb amanida de comí i cogombre
Menú:Sopar,
Temps: 2 hores 25 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 2


El bistec de vedella es frega amb una barreja d'espècies de comí i pebre vermell picant i es fregeix a la paella fins que es forma una crosta agradable i picant. L'equilibri d'espècies és perfecte, donant com a resultat una crosta picant i densa i una carn sucosa. Serviu-lo amb una refrescant amanida de cogombre i rave. Una opció perfecta per a un deliciós bistec quan no esteu a la graella.

Valor nutricional per ració:
Calories 1180, greix total 82 G., greixos saturats 32 G., proteïnes 94 G., hidrats de carboni 13 G., fibra 3 G., colesterol 286 mg, sodi 1356 mg, sucre 4 G.


Ingredients:


Bistecs
  • 2 culleradetes de comí mòlt
  • 2 culleradetes de pebre vermell hongarès picant
  • 2 culleradetes d'all granulat
  • 2 culleradetes de sal gruixuda
  • 1 culleradeta de pebre negre acabat de moldre
  • 2 filets de vedella de 2,5 cm de gruix.
  • Oli d'oliva per amanir

Amanida de cogombre
  • 1 cullerada de suc de llima acabat d'esprémer
  • 1 culleradeta de vinagre blanc
  • 0,5 culleradetes de sucre
  • Mig cogombre anglès, tallat a rodanxes fines (aproximadament 1 tassa)
  • 2 raves, tallats a rodanxes fines
  • 2-3 rodanxes molt fines de ceba vermella
  • Mig jalapeño petit, tallat a rodanxes fines
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Bistecs:

    En un bol petit, combineu el comí, el pebre vermell dolç, l'all en pols, la sal i el pebre negre. Empolseu cada filet amb la barreja d'espècies per tots dos costats i massegeu-ho a la carn. Deixeu-ho reposar a temperatura ambient durant 2 hores.
  • Pas 2
  • Escalfeu una paella gran de ferro colat a foc mitjà-alt. Ruixeu els filets amb oli d'oliva per tots dos costats i després poseu-los a la paella calenta.
  • Pas 3
  • Cuineu-ho durant 3-4 minuts, després gireu-ho i cuineu-ho per l'altre costat durant 2 minuts més o fins que estigui al punt desitjat. Transferiu els filets a un plat, cobriu-los amb paper d'alumini i deixeu-los reposar durant 10 minuts.
  • Pas 4
  • Amanida de cogombre:

    En un bol mitjà, combineu el suc de llima, el vinagre, el sucre, un pessic de sal i una mica de pebre negre mòlt. Remeneu fins que el sucre i la sal es dissolguin. Afegiu-hi el cogombre, el rave, la ceba vermella i el jalapeño, si en feu servir. Remeneu i deixeu reposar a temperatura ambient mentre els filets reposen. Serviu els filets amb una amanida de cogombre.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments