Magdalenes de segó de nabius


Com fer magdalenes de segó de nabius
Menú:Esmorzar,
Temps: 1 hora.
Complexitat: fàcilment
Racions: 12


Per endolcir les seves magdalenes de segó, l'Ina Garten hi afegeix més nabius i substitueix part del sucre granulat per mel. El resultat és increïble! Magdalenes d'esmorzar perfectament humides, amb la quantitat justa de dolçor i saludables, riques en fibra i antioxidants.

Valor nutricional per ració:
Calories 262, greix total 12 G., greixos saturats 2 G., proteïnes 6 G., hidrats de carboni 39 G., fibra 6 G., colesterol 37 mg, sodi 232 mg, sucre 23 G.


Ingredients:

  • 0,5 tassa d'oli vegetal + extra per greixar la paella
  • 1 tassa de farina premium
  • 1 culleradeta de sal gruixuda
  • 0,5 culleradetes de llevat en pols
  • 0,5 culleradetes de refresc
  • 0,5 culleradetes de canyella mòlta
  • 200 g de iogurt grec
  • 0,5 tasses de sucre
  • 0,5 tasses de mel
  • 2 ous molt grans, lleugerament batuts
  • 1 culleradeta d'extracte de vainilla
  • 2,5 tasses de segó de blat
  • 1,5 tasses de nabius frescos (220 g)
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn a 175 °C. Unteu la part superior d'un motlle per a magdalenes de 12 unitats amb oli vegetal i folreu els motlles de magdalenes amb paper absorbent.
  • Pas 2
  • En un bol mitjà, combineu la farina, la sal, el llevat en pols, el bicarbonat de sodi i la canyella. En un bol més gran, combineu el iogurt, el sucre, 1/2 tassa d'oli vegetal, la mel, els ous i la vainilla fins que quedi una barreja suau. Incorporeu-hi la barreja de farina fins que quedi suau. Incorporeu-hi suaument el segó de blat i els nabius, distribuint-los uniformement.
  • Pas 3
  • Aboqueu la massa en motlles de magdalenes. Enforneu durant 25-30 minuts, fins que estiguin daurades i un escuradents inserit en un magdalena surti net. Deixeu refredar durant 5 minuts i serviu calent o a temperatura ambient.

Vots: 1

Foto - Ina GartenAutor de la recepta - (Ina Garten) - autor de projectes televisius, presentador de televisió, escriptor culinari
Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments