Receptes   Fleca   Galeta   Postres   Magdalenes, galetes   

Magdalenes veganes de nabius


Com fer magdalenes de nabius veganes
Cuina:americà,
Temps: 1 hora.
Complexitat: fàcilment
Quantitat: 12 magdalenes


Coure magdalenes de nabius que, malgrat els seus ingredients poc convencionals, seran tan suaus, delicioses i humides com les magdalenes normals. Aquesta recepta no porta ou, i els làctics es substitueixen per llet d'ametlles i iogurt de soja sense sabor. La compota de poma i l'oli vegetal asseguren que les magdalenes tinguin la quantitat justa d'humitat per dins, mentre que una mica de sucre turbinado afegeix una crosta lleugera i cruixent durant la cocció. Podeu utilitzar nabius frescos o congelats, descongelats primer. Tanmateix, les baies fresques afegeixen més suc.

Valor nutricional per ració:
Calories 200, greix total 7 G., greixos saturats - G., proteïnes 2 G., hidrats de carboni 31 G., fibra 2 G., colesterol - mg, sodi 190 mg, sucre 13 G.


Ingredients:

  • 2 tasses de farina premium
  • 2 culleradetes de llevat en pols
  • 0,5 culleradetes de sal
  • 2/3 tassa de sucre moreno
  • 0,5 tasses de iogurt de soja natural
  • 1/3 tassa de llet d'ametlles sense sucre
  • 1/3 tassa d'oli vegetal
  • 1/4 tassa de compota de poma sense sucre
  • 1 culleradeta d'extracte de vainilla
  • 2 tasses de nabius frescos o congelats (descongelats)
  • 2 cullerades soperes de sucre turbinado
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn a 175 °C (350 °F). Folreu un motlle per a magdalenes de 12 unitats amb paper hi poseu-hi paper i ruixeu-lo lleugerament amb esprai de cuina.
  • Pas 2
  • En un bol gran, bateu la farina, el llevat en pols i la sal. En un bol mitjà, combineu el sucre morè, el iogurt, la llet d'ametlles, la mantega, la compota de poma i la vainilla.
  • Pas 3
  • Amb una espàtula de silicona, incorporeu suaument la barreja líquida a la barreja seca. Abans que la massa estigui completament incorporada, afegiu-hi els nabius (no passa res si hi ha alguns grumolls). Repartiu la massa uniformement entre els motlles. Empolseu la part superior uniformement amb sucre turbinado.
  • Pas 4
  • Coure fins que un escuradents inserit al centre d'una magdalena surti net, de 20 a 24 minuts. Deixeu refredar les magdalenes al motlle durant uns minuts i, a continuació, traieu-les del motlle i deixeu-les refredar completament sobre una reixeta. Emmagatzemar en un recipient hermètic a temperatura ambient fins a 3 dies..

Vots: 44

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments