Receptes   Aperitius   peix   amanides   peix   Amb mongetes   Amb pa   

Panzanella amb tonyina i cigrons


Com fer panzanella amb tonyina i cigrons
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6 - 8


A l'estiu, quan els tomàquets són de temporada, als italians els encanta fer una amanida de panzanella lleugera però abundant, deliciosa i refrescant. Els tomàquets a rodanxes es barregen amb daus de pa sec, alfàbrega fresca, cogombres, tàperes i una vinagreta feta amb vinagre de vi negre. Aquesta recepta combina els ingredients clàssics de la panzanella amb cigrons en conserva i trossos de tonyina. És encara més abundant i deliciosa. Serviu l'amanida immediatament després de barrejar-la amb el condiment per evitar que el pa quedi massa xop. Si no teniu pa sec, talleu una baguette a daus i torreu-los al forn.


Ingredients:

  • 8 tasses de daus de baguette de 2 cm, rancis o torrats (uns 220 g)
  • 0,9 kg de tomàquets madurs, tallats a trossos de 2 cm (unes 4 tasses)
  • 1 tassa d'alfàbrega fresca picada
  • 1 tassa d'api picat
  • 1 tassa de cigrons en conserva, rentats
  • 1 tassa de cogombres tallats finament
  • 1 tassa de tonyina en conserva, escorreguda i trossejada
  • 1/4 tassa de tàperes
  • 1/4 tassa de vinagre de vi negre
  • 1 culleradeta de mostassa de Dijon
  • 3/4 de tassa d'oli d'oliva
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Poseu els daus de pa en un bol gran, afegiu-hi els tomàquets, l'alfàbrega, l'api, els cigrons, els cogombres, la tonyina i les tàperes i remeneu-ho tot.
  • Pas 2
  • En un bol mitjà, bateu el vinagre i la mostassa de Dijon. Incorporeu-hi l'oli d'oliva.
  • Pas 3
  • Aboqueu el condiment sobre l'amanida en un bol i remeneu-ho. Salpebreu-ho i torneu-ho a remenar.

Vots: 4

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments