Receptes   Aperitius   Verdures   amanides   Verdures   Amb pa   

Panzanella en bols de tomàquet


Com fer panzanella en bols de tomàquet
Cuina:Italià,europeu,
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


La panzanella és una amanida italiana d'estiu senzilla però increïblement deliciosa. Tomàquets madurs i dolços, cebes cruixents i aromàtiques, un amaniment d'oli d'oliva i vinagre, i trossos de pa sec remullats amb el amaniment i els sucs de verdures: tots els ingredients per a una amanida refrescant perfecta per a un calorós dia d'estiu. Servir la panzanella en bols de tomàquet és una manera única d'afegir-hi un toc de classe. Aquests bols també es poden servir com a guarnició de verdures amb plats de carn.

Valor nutricional per ració:
Calories 244, greix total 15 G., proteïnes 5 G., hidrats de carboni 24 G.


Ingredients:

  • 4 grans no híbrids tomàquet diferents colors, aproximadament 1,3 kg.
  • Mitja ceba vermella, tallada a mitges rodanxes fines
  • 3 cullerades de vinagre de vi negre, dividides, i més segons calgui
  • 1/4 tassa d'oli d'oliva amb gust d'all, i més segons calgui
  • 120 g de bastonets prims de grissini, trencats en trossos d'1 cm.
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Talleu els 0,5 cm superiors de cada tomàquet i reserveu la tapa tallada. Amb un ganivet de serra, talleu la membrana interna sense foradar el tomàquet. Rasqueu les membranes i les llavors amb una cullera i poseu-les en un colador col·locat sobre un bol. Salpebreu els tomàquets buits i les seves membranes.
  • Pas 2
  • Poseu les cebes en un bol petit i aboqueu-hi 2 cullerades de vinagre. Afegiu-hi un pessic de sal i deixeu-les reposar durant 10 minuts per suavitzar-ne el sabor. En un bol, bateu 1 cullerada de vinagre, l'oli d'all i 1/4 de tassa del líquid de tomàquet de les membranes. Salpebreu-ho.
  • Pas 3
  • Talleu les membranes de tomàquet gruixudament i poseu-les en un bol. Afegiu-hi la ceba escorreguda i els trossos de grissini. Amaniu-ho amb el condiment i remeneu-ho bé. Salpebreu-ho si cal, afegint-hi més oli, suc de tomàquet o vinagre per assegurar-vos que quedi ben humit. Ompliu cada tomàquet amb 1/4 del farcit i cobriu-lo amb les tapes tallades. Refrigereu-ho fins al moment de servir.

Vots: 1

Fotografia de Claire RobinsonAutor de la recepta - (Claire Robinson) - Xef de televisió, presentador de televisió
Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments