Receptes   Aperitius   Verdures   

Galetes de polenta torrades amb salsa de pebrots rostits


Com fer-ho - Galetes de polenta torrades amb salsa de pebrot rostit
Cuina:europeu,
Temps: 16 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 8


Aquest aperitiu no triga més de 20 minuts a preparar-se. Les galetes es fan amb polenta precuinada, tallada a rodanxes d'1 cm de gruix. No les feu massa primes, o la polenta es desfà a la paella. Les rodanxes de polenta es fregeixen fins que estiguin daurades i cruixents, i es serveixen en una safata amb salsa de pebrots rostits. També podeu fer servir pebrots rostits en conserva comprats a la botiga, que piqueu en un robot de cuina juntament amb olives, tàperes, cebes, all i julivert fresc. Una alternativa mediterrània més consistent al berenar mexicà de xips de blat de moro i salsa.

Valor nutricional per ració:
Calories 148, greix total 8 G., greixos saturats 1 G., proteïnes 2 G., hidrats de carboni 16 G., fibra 1 G., sodi 198 mg, sucre 2 G.


Ingredients:

  • 1 paquet (680 gr.) llest polenta, amb gust de tomàquet normal o sec, tallat a rodanxes rodones d'1 cm de gruix.
  • 1/4 tassa d'oli d'oliva
  • 3 pebrots vermells rostits en conserva, escorreguts, 1 llauna (450 g)
  • 0,5 tasses d'olives negres sense pinyol
  • 2 cullerades de tàperes
  • 3/4 tassa de julivert
  • Mitja ceba blanca
  • 1 gra d'all
  • 0,5 culleradetes de flocs de pebre vermell
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Escalfeu una paella a foc fort.
  • Pas 2
  • Talleu la polenta a rodanxes i unteu-la lleugerament amb oli d'oliva. Grilleu-la durant 2-3 minuts per cada costat, fins que les rodanxes estiguin daurades i torrades.
  • Pas 3
  • Poseu els pebrots rostits, les olives, les tàperes, el julivert, la ceba, l'all i els flocs de pebrot vermell en un processador d'aliments i tritureu-ho fins que tingueu una salsa espessa. Aboqueu la salsa sobre els cercles de polenta i serviu.

Vots: 1

Foto - Rachael RayAutor de la recepta - (Raquel Ray) - Presentadora de televisió, xef famosa, empresària, escriptora culinària
Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments