Pollastre amb arròs i salsa de mango

Complexitat: fàcilment
Racions: 4 - 6
Prepara un àpat complet i ràpid en una sola paella. L'arròs es cou a foc lent juntament amb el pollastre en una deliciosa salsa de mango, absorbint tots els seus sucs meravellosos. Ree Drummond utilitza cuixes de pollastre desossades i sense pell, que fregeix prèviament fins que estiguin daurades, assegurant-se que siguin perfectament sucoses. Serveix l'arròs amb el pollastre, amanit amb salsa de mango.
Valor nutricional per ració:
Mida de la porció: 1 de 10 racions
Calories 247, greix total 7 G., greixos saturats 2 G., proteïnes 25 G., hidrats de carboni 19 G., fibra 1 G., colesterol 109 mg, sodi 430 mg, sucre 2 G.
Mida de la porció: 1 de 10 racions
Calories 247, greix total 7 G., greixos saturats 2 G., proteïnes 25 G., hidrats de carboni 19 G., fibra 1 G., colesterol 109 mg, sodi 430 mg, sucre 2 G.
Ingredients:
- 6 cuixes de pollastre sense pell ni ossos
- 1 tassa d'arròs blanc de gra llarg
- 1 pot (450 g) de salsa de mango
- oli d'oliva
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Escalfeu una paella gran de ferro colat a foc mitjà. Pas 2
- Salpebreu els cuixos de pollastre per tots dos costats amb sal i pebre negre. Afegiu 2 cullerades soperes d'oli d'oliva a la paella i fregiu els cuixos de pollastre fins que estiguin ben daurats, 2-3 minuts per cada costat. Transferiu el pollastre a un plat. Pas 3
- Afegiu l'arròs, 1,5 tasses d'aigua i 1 tassa de salsa a la paella. Remeneu i porteu-ho a ebullició. Afegiu el pollastre sobre l'arròs, reduïu el foc, tapeu i deixeu-ho coure a foc lent fins que l'arròs i el pollastre estiguin tous, de 17 a 20 minuts. Pas 4
- Per servir, apilau l'arròs i els trossos de pollastre en una safata i amaniu-ho amb més salsa de mango.
Vots: 1
Autor de la recepta - Ree Drummond (Ree Drummond) - blogger, escriptor culinari, fotògraf, presentador de televisióCategories
recepta / Contingut calòric dels plats preparats / Receptes senzilles i ràpides / Plats principals ràpids / Sopars ràpids / Receptes fàcils de pollastre / Paella / Plats principals / Cereals, llegums / Ocell / Ree DrummondReceptes similars
Pollastre i bròquil teriyaki amb arròs a la cassola de cocció lenta
Pollastre amb alfàbrega tailandès
Pollastre al forn amb arròs i salsa verda
Pollastre a la brasa amb salsa verda
Pollastre amb pebrots dolços i arròs groc
Pollastre amb arròs al forn amb tomàquet
Pollastre i arròs a la cassola de cocció lenta
Pollastre al forn amb salsa de magrana
Pollastre marinat amb all i soja i arròs fregit
Pollastre indi amb arròs i anacards
Pollastre amb arròs al forn
Burrito amb pollastre, arròs i mongetes
Pollastre amb arròs i pèsols verds en una olla de cocció lenta
El pollastre amb arròs més deliciós
Pollastre amb salsa de pinya i arròs
Gambes glacejades amb mango i arròs de coliflor
Ales de pollastre amb glacejat de mango
Pollastre i arròs Tex-Mex
Pollastre Katsu amb arròs de gingebre
Pollastre a la brasa amb moniato i maduixa
Pollastre a la brasa saludable amb arròs en paper d'alumini
Pollastre a la cacciatora amb arròs a la olla de cocció lenta
Estofat de pollastre a l'estil grec (Kota Kokkinisto)
Pollastre i arròs de l'Orient Mitjà
Pollastre Teriyaki amb Arròs amb Gingebre
Pollastre Jerk a la brasa amb salsa de mango fresc
Pollastre al curri ràpid amb cigrons
Llobarro a la planxa amb salsa de fruita fresca
Filet de porc jamaicà amb mango fresc
Pollastre Jerk a la brasa amb mango fresc
Llom de porc amb salsa de pinya
Pollastre a la brasa marinat en llet agra amb
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






