Amanida d'espinacs amb bacó


Com fer amanida d'espinacs amb bacó
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


La part més deliciosa d'aquesta amanida és probablement el condiment àcid fet amb greix de cansalada dissolt durant la fregida. Combina perfectament amb qualsevol amanida de fulles verdes, especialment espinacs. Serviu l'amanida com a guarnició lleugera o aperitiu, o podeu afegir trossos de pollastre o salmó per a un dinar complet i saludable.

Valor nutricional per ració:
Calories 234, greix total 23 G., greixos saturats 5 G., proteïnes 5 G., hidrats de carboni 2 G., fibra 1 G., colesterol 52 mg, sodi 237 mg.


Ingredients:

  • 3 tires de cansalada
  • 1/4 tassa d'oli d'oliva verge extra
  • 2 cullerades de vinagre de vi blanc
  • 1 cullerada de tàperes picades finament
  • 1 culleradeta de mostassa granulada
  • 1 ou dur, picat finament
  • 1 cullerada de cibulet fresc picat
  • 1 cullerada de julivert fresc picat finament
  • 150 g d'espinacs tendres (unes 8 tasses)
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Cuineu el bacó en una paella gran a foc mitjà, girant-lo una vegada, fins que estigui cruixent, de 7 a 9 minuts. Transferiu el bacó a un plat folrat amb paper absorbent per escórrer. Transferiu 1 cullerada del greix fos a una tassa de mesurar petita i afegiu-hi l'oli d'oliva.
  • Pas 2
  • En un bol d'amanida gran, combineu el vinagre, les tàperes, la mostassa, els ous i l'oli. Afegiu-hi el cibulet i el julivert. Afegiu els espinacs al bol i remeneu-los per cobrir-los. Talleu finament el bacó i escampeu-lo sobre l'amanida. Salpebreu-ho al gust.

Vots: 3

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments