Receptes   amanides   Carn   Ou   

Amanida de pollastre Cobb


Com fer amanida de pollastre Cobb
Cuina:americà,
Menú:Sopar,
Temps: 15 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


L'amanida Cobb americana clàssica consisteix en tomàquets a daus, ous durs, alvocat, pit de pollastre, formatge blau esmicolat i bacó, que en aquesta recepta es substitueix per pernil de la Selva Negra a la planxa. Tots els ingredients estan disposats amb cura en files paral·leles sobre un llit de créixens i enciam romà en una vinagreta de vinagre vermell. Servida sola, l'amanida Cobb té un aspecte molt vibrant i impressionant. Amaniu-la amb més amaniment i gaudiu de la magnífica combinació de sabors i textures.

Valor nutricional per ració:
Calories 360, greix total 24 G., greixos saturats 7 G., proteïnes 28 G., hidrats de carboni 11 G., fibra 4 G., colesterol 115 mg, sodi 770 mg.


Ingredients:


amanida
  • 110 g de talls prims de pernil fumat de la Selva Negra o d'un altre tipus
  • 2 ous durs
  • 6 tasses d'enciam romà (uns 170 g), tallat gruixudament
  • 2 tasses de créixens, amb les tiges gruixudes retallades
  • 2 tomàquets mitjans, sense llavors i picats (unes 2 tasses)
  • Mig alvocat, tallat a daus (aproximadament 3/4 de tassa)
  • 1 tassa de pit de pollastre bullit i tallat a daus (1 pit que pesi 170 g)
  • 0,5 tassa de formatge Roquefort o altre formatge blau esmicolat (uns 60 g)

Reabasteïment
  • 3 cullerades soperes d'oli d'oliva
  • 2 cullerades de vinagre de vi negre
  • 1 cullerada de suc de llimona
  • 1 culleradeta de mostassa de Dijon
  • 1 culleradeta de salsa Worcestershire
  • 1 gra d'all petit, aixafat
  • 1/4 culleradeta de sal
  • 1/4 culleradeta de pebre negre acabat de moldre
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • En un bol petit, combineu tots els ingredients del guarniment i reserveu-los.
  • Pas 2
  • Talleu el pernil a tires de 1,2 cm d'amplada. Ruixeu una paella antiadherent amb esprai de cuina i escalfeu-la a foc mitjà. Afegiu-hi el pernil i cuineu-lo, remenant sovint, fins que estigui calent i cruixent, de 3 a 5 minuts. Retireu-lo del foc i reserveu-lo.
  • Pas 3
  • Traieu el rovell d'un ou dur. Talleu la clara d'ou restant i l'ou sencer i reserveu-los.
  • Pas 4
  • En un bol gran, barregeu l'enciam romà i els créixens amb dos terços del condiment. Col·loqueu les verdures amanides en una safata gran. Col·loqueu una filera de tomàquets al centre. Col·loqueu l'alvocat, el pollastre, el formatge, l'ou a daus i el pernil fregit en tires a cada costat dels tomàquets. Amaniu-ho amb la resta del condiment i serviu.

Vots: 6

Fotografia d'Ellie KriegerAutor de la recepta - (Ellie Krieger) - Presentador de televisió, escriptor culinari
Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments