Lasanya de carbassó i verdures

Complexitat: fàcilment
Racions: 8
Aquesta lasanya vegetariana és especialment deliciosa a l'estiu, quan les verdures més fresques i madures són de temporada. Les capes de fideus s'alternen amb capes de ricotta fresca, una barreja de carbassó, xampinyons i espinacs, alfàbrega fresca i una salsa casolana de tomàquets cherry rostits amb herbes aromàtiques. La lasanya és humida i saborosa, i els xampinyons li afegeixen una textura carnosa.
Valor nutricional per ració:
Calories 333, greix total 19 G., greixos saturats 9 G., proteïnes 14 G., hidrats de carboni 30 G., fibra 4 G., colesterol 46 mg, sodi 691 mg, sucre 5 G.
Calories 333, greix total 19 G., greixos saturats 9 G., proteïnes 14 G., hidrats de carboni 30 G., fibra 4 G., colesterol 46 mg, sodi 691 mg, sucre 5 G.
Ingredients:
Lasanya
- 2 cullerades de mantega sense sal
- 220 g de carbassó (aproximadament 1 de mitjà), tallat en cercles d'1 cm de gruix.
- 220 g de carbassó groc (aproximadament 1 de mitjà), tallat en cercles d'1 cm de gruix.
- 1 tassa de xampinyons marrons picats
- 1 tassa d'espinacs
- Esprai de cuina per ruixar la paella
- 9 fideus de lasanya (17x8 cm), cuits segons les instruccions del paquet
- 140 g de ricotta de llet sencera
- Salsa de tomàquet cherry, recepta a continuació
- 1 tassa de fulles fresques d'alfàbrega
- 1 cullerada sopera de mozzarella ratllada
salsa de tomàquet cherry
- 900 g de tomàquets cherry
- 1 cullerada sopera d'orenga fresca picada finament
- 1 cullerada de farigola fresca picada finament
- 1 cullerada de julivert fresc picat finament
- 1 cullerada sopera d'oli d'oliva
- 10 grans d'all sense pelar
- 1 ceba blanca, picada gruixudament
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
carbassó groc, xampinyons, espinacs, formatge ricotta, formatge mozzarella, alfàbrega, orenga, farigola
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Preescalfeu el forn a 175 °C. Pas 2
- En una paella gran a foc mitjà, foneu la mantega. Afegiu-hi el carbassó i la carbassa i cuineu-los fins que estiguin lleugerament tous, uns 4 minuts. Afegiu-hi els xampinyons i cuineu-los durant uns 3 minuts. Afegiu-hi els espinacs i apagueu el foc. Remeneu-ho fins que els espinacs s'assequin. Salpebreu-ho. Pas 3
- Ruixeu una safata de forn de 23 x 33 x 5 cm amb esprai de cuina. Col·loqueu 3 làmines de lasanya al fons de la safata, formant la primera capa (els fideus es poden superposar). Cobriu-ho amb un terç de la barreja de verdures, un terç de la ricotta i un terç de la salsa de tomàquet, repartint cada capa uniformement. Empolseu-ho amb 1/2 tassa d'alfàbrega. Repetiu les capes amb els fideus, la barreja de verdures, la ricotta i la salsa de tomàquet; cobriu-ho amb la 1/2 tassa d'alfàbrega restant. Repetiu les capes una tercera vegada, acabant amb mozzarella. Pas 4
- Tapeu-ho amb paper d'alumini i coeu-ho durant 35 minuts. Traieu el paper d'alumini, engegueu el forn a la posició de gratinat i gratineu la lasanya fins que estigui daurada, uns 5 minuts. Pas 5
- salsa de tomàquet cherry:
Preescalfeu el forn a 175 °C (350 °F). Combineu els tomàquets, l'orenga, el farigola, el julivert, l'oli d'oliva, l'all i la ceba en una safata de forn gran. Salpebreu-ho i remeneu-ho per cobrir-ho uniformement. Enforneu-ho fins que els tomàquets estiguin tous i les cebes caramel·litzades, uns 20 minuts. Peleu l'all amb cura, procurant no cremar-vos els dits. Transferiu tots els ingredients a una batedora i tritureu-los fins que quedi una barreja homogènia. Tasteu-ho i rectifiqueu el condiment si cal.
Vots: 1
Categories
recepta / Plats vegetarians / Plats d'estiu / Contingut calòric dels plats preparats / Plats principals / Cassoles / Verdures i bolets / Ous i productes lactis / / Xarxa d'Aliments - receptesCol·leccions de receptes
Receptes similars
Aperitiu de verdures "Bosc de primavera" amb salsa ranch
Lasanya vegetariana amb carn picada de soja sense fideus
Carbassó saltat amb herbes provençals
Aperitiu de flor de carbassó
Lasanya vegetariana en una paella
Lasanya de verdures
Cassola de verdures mexicanes al microones
Lasanya de l'April Fool: Pastís de púding de plàtan
Aperitiu de verdures "Gryadka"
Lasanya de verdures amb espinacs i carbassó
Cassola de carbassó amb crosta de formatge
Amanida fresca de carbassó i carbassa
Lasanya en una paella
Plat de verdures amb salsa ranch picant
Cassola de verdures a l'estil italià
Pasta de verdures amb carbassó i fideus integrals
Lasanya amb espinacs i xampinyons a la cassola de cocció lenta
Receptes vegetarianes de tardor
Lasanya de verdures amb carbassó, espàrrecs i espinacs
Bunyols de carbassó
Cassola de carbassó
Pastís de carbassó i taronja
Pizza de coliflor (Base de verdures per a
Lasanya amb carn picada
Dorado a la planxa amb salsa de carbassó
Lasanya de verdures amb carbassa i escarola
Latkes de carbassó
Kolokifokeftedes (colletes de carbassó grec)
Flors de carbassó farcides
Gratinat de carbassó groc
Carpaccio de verdures de carbassó i carbassa groga
Aperitiu de verdures a la broqueta
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






















