Carn de porc a la brasa amb salsa balsàmica d'herbes i amanida d'espinacs i raïm

Complexitat: fàcilment
Racions: 4
El delicat sabor del llom de porc és el complement perfecte per a la salsa balsàmica toscana d'herbes, en què es marinen les costelles tallades finament abans de rostir-les. Dóna un sabor agredolç a la carn, mentre que una sucosa amanida d'espinacs i raïm negre amb formatge blau fa que el plat sigui realment especial.
Valor nutricional per ració:
Calories 314, greix total 15 G., greixos saturats 4 G., proteïnes 27 G., hidrats de carboni 15 G., fibra 1 G., colesterol 79 mg, sodi 525 mg, sucre 11 G.
Calories 314, greix total 15 G., greixos saturats 4 G., proteïnes 27 G., hidrats de carboni 15 G., fibra 1 G., colesterol 79 mg, sodi 525 mg, sucre 11 G.
Ingredients:
- 4 costelles de porc naturals desossades de 100 g cadascuna.
- 1 escalunya mitjana, tallada finament
- 1/3 tassa de salsa balsàmica d'herbes toscanes
- 1 cullerada sopera d'oli d'oliva + una mica més per greixar la graella
- 3 tasses d'espinacs tendres ben compactats (uns 110 g)
- 1 tassa de raïm vermell sense llavors, tallat per la meitat
- 1 cullerada de suc de llimona
- 0,5 culleradetes de mel
- 1/4 tassa de formatge blau esmicolat
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Preescalfeu una graella exterior a foc mitjà-alt. Remulleu les escalunyes en aigua freda durant 10 minuts (això ajuda a suavitzar el sabor). Escorreu-les. Pas 2
- Punxeu les costelles de porc per tot arreu amb una forquilla. Col·loqueu-les en un plat poc profund i empolseu-les amb sal i pebre negre. Reserveu 2 cullerades de salsa toscana, cobriu la carn de porc amb la resta i deixeu-la marinar a temperatura ambient durant 10 minuts. Pas 3
- Unteu la graella de la graella amb oli vegetal i rostiu la carn de porc fins que estigui ben cuita però encara humida, regant-la de tant en tant amb la salsa toscana, uns 4 minuts per cada costat. Deixeu reposar la carn. Pas 4
- Mentrestant, afegiu els espinacs, els raïms i les escalunyes a un bol gran. Ruixeu-ho amb oli d'oliva, suc de llimona i mel i remeneu-ho tot. Salpebreu-ho al gust. Pas 5
- Col·loqueu les costelles de porc en una safata. Afegiu-hi l'amanida d'espinacs i raïm i empolseu-ho amb formatge blau.
Vots: 2
Categories
recepta / Contingut calòric dels plats preparats / Receptes de pati del darrere / Plats d'estiu / Plats principals / Carn / Verdures i bolets / Graella, barbacoa / Receptes fàcils per a la brasa / llom de porc a la brasa / carn a la brasa / Xarxa d'Aliments - receptesCol·leccions de receptes
Receptes similars
Amanida d'espinacs amb amaniment de mel calenta
Fruita a la planxa en xarop balsàmic
Porc al forn amb all i herbes
Amanida grega a la brasa
Amanida de fruites cowboy
Amanida de fruites amb xarop de mel picant
Col llombarda estofada en vinagre balsàmic
Pollastre amb salsa balsàmica amb guarnició de
Amanida d'espinacs amb préssecs a la planxa i
Amanida d'espinacs amb nous pacanes torrades i gorgonzola
Maduixes en salsa balsàmica amb crema de
Mongetes en salsa balsàmica
Amanida tèbia d'espinacs
Amanida de tonyina en conserva i torrades d'herbes
Crostini amb salsitxes i cebes a la brasa
Les millors receptes de filet de porc
Tacos de porc a la brasa i col llombarda
Amanida de ceba a la planxa en paper d'alumini
Pollastre al xampany amb amanida de raïm
Amanida d'espinacs, alvocat i llavors de carbassa
Amanida d'espinacs i bacó amb pollastre
Cols de Brussel·les rostides amb balsàmic
Costella de porc amb ruca i amanida de raïm
Rotllets de carbassó a la planxa amb herbes i formatge
Amanida de carbassó a la planxa amb vinagreta
Filet de porc al forn amb salsa balsàmica
Amanida d'espinacs amb amaniment de bacó calent
Melmelada de raïm amb nous
Porc a la brasa amb blat de moro i col
Bruschetta amb maduixes en vinagre balsàmic
Amanida de blat de moro amb herbes i pinyons
Amanida d'espinacs amb pa i tomàquets
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






















