Tacos de porc a la brasa i col llombarda

Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Els pebrots chipotle afegeixen un toc picant tant a la carn de porc magra com a l'amanida de col magra. Vibrant però saciant i consistent, aquest plat ràpid és perfecte per fer a la brasa.
Valor nutricional per ració:
Calories 299, greix total 11 G., proteïnes 22 G., hidrats de carboni 28 G.
Calories 299, greix total 11 G., proteïnes 22 G., hidrats de carboni 28 G.
Ingredients:
porc
- 350 g de filet de porc, tallat en angle a rodanxes d'1,3 cm de gruix.
- 1/4 tassa de fulles de coriandre, picades finament
- 1 cullerada de suc de llima fresc
- 1 cullerada sopera d'oli vegetal
- 1 culleradeta de pebre chipotle mòlt (jalapeño fumat)
- 2 grans d'all aixafats
- 1/4 ceba vermella petita, tallada a rodanxes molt fines
Amanida de col vermella
- 2 tasses de col llombarda ratllada
- 1/4 tassa de fulles de coriandre, picades finament
- 1 cullerada sopera d'oli vegetal
- 1 cullerada sopera de vinagre de sidra de poma
- 1/4 culleradeta de pebre chipotle mòlt
- 1 pebrot vermell petit, tallat a rodanxes molt fines
- 1/4 ceba vermella petita, tallada a rodanxes molt fines
- 8 tortillas de blat de moro
- 8 culleradetes de crema agra baixa en greix
- Rodanxes de llima per servir
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
porc, tortilla, pebrot chipotle, col llombarda, vinagre de sidra de poma, suc de llima, pebrot dolç, ceba vermella, crema agra
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- porc.
En un bol gran, combineu el coriandre, el suc de llima, l'oli, la pols de chipotle, l'all i la ceba. Afegiu-hi les rodanxes de porc i gireu-les per cobrir-les amb els condiments. Preescalfeu el grill a foc mitjà-alt.
Pas 2 - Amanida de col.
En un bol gran, combineu la col, el coriandre, l'oli, el vinagre, el xili en pols, el pebrot, la ceba vermella i 1/4 culleradeta de sal i pebre. Remeneu-ho tot.
Pas 3 - Traieu la carn de porc de la marinada i llenceu la marinada restant. Salpebreu els dos costats amb 1/4 culleradeta de sal i pebre. Grilleu-la durant 10-12 minuts, girant-la una vegada, fins que la carn de porc estigui daurada. Transferiu-la a un plat gran. Pas 4
- Graella truites de blat de moro Grilleu-ho durant aproximadament 1 minut, girant-ho una vegada, fins que estigui tendre i apareguin marques de la graella. Transferiu-ho a plats individuals. Repartiu la carn de porc i una mica d'amanida de col entre les truites. Afegiu-hi 1 culleradeta de crema agra per sobre de cada ració i serviu-ho amb rodanxes de llima.
Vots: 2
Categories
recepta / Contingut calòric dels plats preparats / Menjar ràpid / Plats de truita / / Xarxa d'Aliments - receptesReceptes similars
Tacos de peix gat a la brasa Cajun
Tacos de pollastre a la brasa amb amanida
25 millors receptes de col llombarda
Tacos de porc desfilat
Tacos de pollastre a la brasa
Salsitxes de pollastre amb col llombarda estofada
Costelles de gall dindi fregides amb pebrot vermell estofat
Nachos de porc picant i pinya
Tacos de porc a la planxa amb pebrot saludables
Nachos amb porc jerk
Tacos de porc desfilat
Tacos d'halibut, col llombarda i coriandre
Tacos de peix amb salsa cremosa
Tacos de peix a la brasa amb amanida de col i llima
Tacos de gambes i col llombarda
Puré de patates amb col llombarda
Amanida de porc i poma glaçades
Entrepans de porc a la barbacoa i amanida de col
Tacos amb peix vermell
Tacos amb porc fregit, col i pinya
Tacos de porc desfilat a la olla de cocció lenta
Tacos de llagosta a la brasa
Les millors receptes de filet de porc
Tacos de porc i síndria sobre fulles d'enciam
Tacos de porc amb salsa de prunes
Tacos de carnitas de porc
Tacos de porc estofats amb vi
Hamburguesa de porc tailandesa
Tacos de porc a la cassola de cocció lenta
Tacos de porc i mongetes negres
Amanida amb col llombarda i fonoll
Tacos de gambes i amanida de col
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






