Tacos de gambes i amanida de col

Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Aquesta recepta de tacos de gambes és un plat de menjar ràpid mexicà. Es fa amb una barreja d'amanida de col llombarda, pastanagues i mango trossejats, i un amaniment de maionesa, suc de llima i salsa picant. Les gambes es fregeixen amb l'amaniment i es serveixen amb una generosa cullerada de salsa picant sobre closques de taco.
Valor nutricional per ració:
Calories 443, greix total 26 G., greixos saturats 3 G., proteïnes 7 G., hidrats de carboni 50 G., fibra 5.5 G., colesterol 133 mg, sodi 493 mg, sucre 10 G.
Calories 443, greix total 26 G., greixos saturats 3 G., proteïnes 7 G., hidrats de carboni 50 G., fibra 5.5 G., colesterol 133 mg, sodi 493 mg, sucre 10 G.
Ingredients:
- 3 cullerades de maionesa
- 1 - 1,5 culleradetes de salsa picant
- 1 llima, tallada a trossos
- Suc d'1 llima
- 1/2 culleradeta de sucre
- 3/4 tassa de coriandre fresc
- 350 g de gambes de mida mitjana, pelades, sense cap ni venes fosques, i amb la carn tallada per la meitat al llarg
- 400 g de verdures tallades a trossos (col lombarda i pastanagues)
- 1 mango, pelat i tallat a tires
- 1/2 ceba vermella petita, tallada a mitges anelles
- Sal gruixuda
- 2 culleradetes d'oli vegetal
- 12 tacos
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
maionesa, salsa picant, llima, suc de llima, coriandre, gambes, col llombarda, pastanaga, mango, ceba vermella, tacos
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Prepara la salsa: En un processador d'aliments, combineu la maionesa, la salsa picant, el suc de llima, el sucre, 1/4 de tassa de coriandre i 1 cullerada d'aigua. Tritureu-ho fins que quedi suau. Poseu les gambes en un bol i barregeu-les amb 2 cullerades de salsa. Deixeu-les reposar. Pas 2
- Piqueu gruixudament el coriandre restant. Incorporeu-hi la col, les pastanagues, el mango, la ceba vermella i la salsa restant. Salpebreu al gust. Pas 3
- Escalfeu oli vegetal en una paella a foc mitjà-alt. Afegiu-hi les gambes i fregiu-les, remenant de tant en tant, durant uns 3 minuts. A continuació, transferiu les gambes a una safata de servir. Pas 4
- Fregiu les closques de tacos en una paella seca per tots dos costats fins que estiguin daurades. Ompliu els tacos amb gambes i amanida de col. Serviu els tacos amb llima i abundant salsa picant.
Vots: 1
Categories
recepta / Menjar saludable / Plats rics en fibra / Plats baixos en calories / Contingut calòric dels plats preparats / Receptes senzilles i ràpides / Receptes senzilles de gambes / Plats de festa / Menjar ràpid / Plats de truita / / Plats de col / amanides de col / Farcits de col / Col llombarda / Xarxa d'Aliments - receptes / cuina llatinoamericana / cuina mexicanaReceptes similars
Bar de tacos amb bistec i gambes
Tacos de pollastre a la brasa amb amanida
Filet de porc a la brasa amb amanida de col
Tacos de pollastre a la brasa
Pollastre al curri amb cigrons i coleslaw
Tacos de pollastre cruixent amb salsa de cacauet i xili
Tacos de Preppy Joe
Tacos de gambes
Tacos de gambes amb chipotle i salsa verda
Tacos d'enciam dolç i picant
Tacos de gambes de 15 minuts amb amanida de col picant
Entrepans amb peix fregit, amanida de col i
Tacos de peix a la brasa amb amanida de col i llima
Tacos de peix amb amanida de col, chayote i
Tacos de gambes i col llombarda
Tacos de tofu
Quesadilla de pollastre i formatge amb amanida de col i
Porc glaçat a la cervesa amb col picant
Tacos de gambes amb amanida de pomelo
Tacos de tilàpia, gambes i amanida de col
Rotlle de vedella amb amanida de col i anet
Tacos amb pollastre a la brasa, pebrots, cebes i
Hamburgueses de pollastre amb amanida de col i salsa
Pita amb col arrissada i gambes
Porc a la brasa amb blat de moro i col
Torrades amb pollastre, mongetes negres i amanida
Pit de gall dindi a la planxa amb col
Torrades amb carn picada i amanida de col
Porc rostit a la cajun amb amanida de col
Filet de vedella amb mongetes i col
Entrepans àrabs amb falàfel de pollastre i col
Gambes fregides amb amanida de col
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






