Tacos de gambes i amanida de col


Com fer tacos de gambes i coleslaw
Cuina:Mexicà,
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Aquesta recepta de tacos de gambes és un plat de menjar ràpid mexicà. Es fa amb una barreja d'amanida de col llombarda, pastanagues i mango trossejats, i un amaniment de maionesa, suc de llima i salsa picant. Les gambes es fregeixen amb l'amaniment i es serveixen amb una generosa cullerada de salsa picant sobre closques de taco.

Valor nutricional per ració:
Calories 443, greix total 26 G., greixos saturats 3 G., proteïnes 7 G., hidrats de carboni 50 G., fibra 5.5 G., colesterol 133 mg, sodi 493 mg, sucre 10 G.


Ingredients:

  • 3 cullerades de maionesa
  • 1 - 1,5 culleradetes de salsa picant
  • 1 llima, tallada a trossos
  • Suc d'1 llima
  • 1/2 culleradeta de sucre
  • 3/4 tassa de coriandre fresc
  • 350 g de gambes de mida mitjana, pelades, sense cap ni venes fosques, i amb la carn tallada per la meitat al llarg
  • 400 g de verdures tallades a trossos (col lombarda i pastanagues)
  • 1 mango, pelat i tallat a tires
  • 1/2 ceba vermella petita, tallada a mitges anelles
  • Sal gruixuda
  • 2 culleradetes d'oli vegetal
  • 12 tacos
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Prepara la salsa: En un processador d'aliments, combineu la maionesa, la salsa picant, el suc de llima, el sucre, 1/4 de tassa de coriandre i 1 cullerada d'aigua. Tritureu-ho fins que quedi suau. Poseu les gambes en un bol i barregeu-les amb 2 cullerades de salsa. Deixeu-les reposar.
  • Pas 2
  • Piqueu gruixudament el coriandre restant. Incorporeu-hi la col, les pastanagues, el mango, la ceba vermella i la salsa restant. Salpebreu al gust.
  • Pas 3
  • Escalfeu oli vegetal en una paella a foc mitjà-alt. Afegiu-hi les gambes i fregiu-les, remenant de tant en tant, durant uns 3 minuts. A continuació, transferiu les gambes a una safata de servir.
  • Pas 4
  • Fregiu les closques de tacos en una paella seca per tots dos costats fins que estiguin daurades. Ompliu els tacos amb gambes i amanida de col. Serviu els tacos amb llima i abundant salsa picant.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments