Pita amb col arrissada i gambes


Vots: 9

Com fer - Pita de gambes i kale
Foto del plat: Johnny Miller

Torna enrere Versió impresa

Temps: 1 hora.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Pita amb col arrissada i gambes: una recepta detallada.



Les receptes utilitzen recipients mesuradors amb els següents volums:
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Ingredients per a la recepta:


  • 4 Pites àrabs buit per dins, tallat per la meitat
  • 350 g de gambes mitjanes, pelades i destripades
  • 1 manat petit de col arrissada, tiges retallades i fulles tallades a tires fines
  • 400 g de cigrons en conserva, prèviament rentats
  • 1/2 tassa de iogurt grec desnatat
  • 3 cullerades soperes d'oli d'oliva verge extra
  • Suc d'1 llimona
  • 1 gra d'all petit, picat finament
  • Sal gruixuda
  • 1/8 culleradeta de pebre vermell de caiena
  • 600 ml de tomàquets cherry, tallats per la meitat
  • 1/2 ceba vermella petita, tallada finament



Recomanem

Cuinar el plat segons la recepta:


  1. Preescalfeu la graella. En un bol gran, combineu el iogurt, 2,5 cullerades d'oli d'oliva, el suc de llimona, l'all, 1/4 culleradeta de sal i el pebre de caiena.

    Afegiu-hi la col i remeneu-ho tot, i després deixeu reposar l'amanida a temperatura ambient mentre prepareu les gambes.
  2. Barregeu les gambes amb 1/2 cullerada d'oli d'oliva i poseu-les en una safata de forn. Enforneu-les durant 4-5 minuts fins que estiguin cuites i després deixeu-les refredar una mica.

  3. Afegiu les gambes, els cigrons, els tomàquets i la ceba vermella al bol d'amanida i remeneu-ho. Poseu el pa de pita en un plat i escalfeu-lo al microones durant 30 segons. Ompliu les pitas amb l'amanida de gambes.





Categories:



Receptes similars




Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments