Receptes   amanides   Verdures   

Amanida de pastanaga oriental amb xips de pita


Com fer-ho - Amanida oriental de pastanaga amb xips de pita
Cuina:oriental,
Temps: 2 hores 20 minuts
Complexitat: fàcilment
Quantitat: 24 xips de pita


Amanida de pastanaga oriental amb xips de pita: una recepta detallada.

Valor nutricional per ració:
Calories 156, greix total 8 G., greixos saturats 1 G., proteïnes 5 G., hidrats de carboni 16 G., fibra 3 G., sodi 143 mg, sucre - G.


Ingredients:

  • 4 pastanagues, ratllades
  • 1 gra d'all, picat
  • 1 ceba blanca, tallada a daus
  • 1/4 tassa de fulles de coriandre
  • 1/4 culleradeta de pebre acabat de moldre
  • 1 cullerada sopera de blanc vinagre de vi
  • 2 culleradetes de coriandre mòlt
  • 1/4 culleradeta de pebre vermell dolç
  • Oli vegetal per fregir
  • 24 xips de pita i iogurt grec per servir
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Escalfeu oli vegetal en una cassola i afegiu-hi la ceba blanca. Cuineu-la fins que estigui daurada, uns 5 minuts.
  • Pas 2
  • Barregeu les pastanagues amb vinagre de vi blanc, all, coriandre, pebre vermell dolç i pebre. Incorporeu-hi les cebes fregides. Tapeu-ho i deixeu-ho refrigereu durant 2 hores o més. Després, afegiu-hi el coriandre.

    Poseu l'amanida de pastanaga en un bol i poseu-la en una taula de servir al costat dels xips de pita untats amb iogurt.

    Servir amb vins Cabernet com a aperitiu.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments