Receptes   Fleca   Pa   

Focaccia amb verdures


Com fer focaccia de verdures
Cuina:Italià,
Menú:Esmorzar,
Temps: 1 hora 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Quantitat: 500 grams.


Quan la cocció de pa va guanyar popularitat durant el confinament del 2020, la focaccia es va convertir en una superestrella d'Instagram. Els forners casolans van començar a utilitzar la massa com a llenç en blanc, creant patrons florals intricats i jardins sencers de verdures i herbes de colors. Les obres mestres de la focaccia es poden trobar utilitzant els hashtags #focacciabreadart, #focacciagarden o #flowerfocaccia. Aquesta recepta us ajudarà a crear la vostra pròpia pintura comestible. Abastiu-vos de verdures i herbes de colors amb diferents fulles i repliqueu aquest patró, o creeu-ne un de propi. No us oblideu de fer una foto del resultat abans que tothom s'aprofiti d'aquesta deliciosa delícia.

Valor nutricional per ració:
Mida de la porció: 1 de 10 racions
Calories 282, greix total 11 G., greixos saturats 1 G., proteïnes 6 G., hidrats de carboni 40 G., fibra 2 G., sodi 149 mg, sucre 2 G.


Ingredients:

  • 4 tasses de farina premium
  • 1 paquet (7 g) de llevat d'acció ràpida (2 culleradetes i 1/4)
  • 7 cullerades soperes d'oli d'oliva verge extra + una mica més per untar-se les mans
  • 1 cullerada sopera de mel
  • 1 cullerada de sal gruixuda
  • Verdures picades i herbes fresques per guarnir
  • Flocons de sal, per espolvorejar
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • En un bol mitjà, combineu 1,5 tasses de farina amb 1 tassa d'aigua a temperatura ambient i 1/4 culleradeta de llevat. Pasteu fins a obtenir una massa gruixuda, assegurant-vos que no hi hagi bosses seques de farina o llevat.
  • Pas 2
  • Tapeu-ho amb film transparent i deixeu-ho reposar a temperatura ambient fins que apareguin grans bombolles d'aire a la superfície, unes 4 hores.
  • Pas 3
  • En un recipient mesurador de líquids, combineu 3/4 de tassa d'aigua tèbia amb 3 cullerades d'oli d'oliva i mel; remeneu per dissoldre la mel. En un bol gran, combineu les 2,5 tasses de farina restants, 2 culleradetes de llevat i sal gruixuda; remeneu per distribuir uniformement els ingredients i feu un forat al centre.
  • Pas 4
  • Aboqueu la barreja de mel al forat. Afegiu-hi la massa llevada i barregeu-la. La massa quedarà molt enganxosa, però continueu pastant fins que quedi gruixuda, assegurant-vos que no hi hagi bosses seques de farina o llevat.
  • Pas 5
  • Tapeu-ho amb film transparent i deixeu-ho reposar a temperatura ambient fins que dobli la seva mida i apareguin bombolles d'aire a la superfície, 1-2 hores.
  • Pas 6
  • Ruixeu una safata de forn amb vores amb esprai de cuina i, a continuació, aboqueu-hi 3 cullerades d'oli d'oliva al centre. Unteu-vos les mans amb oli, passeu els palmells per l'interior del bol i traieu la massa (es desinflarà).
  • Pas 7
  • Transfereix la massa a una safata de forn i gira-la perquè s'uneixi amb oli. Forma la massa en un oval de 30 cm de llarg, ficant amb cura les vores si la massa s'estén massa.
  • Pas 8
  • Tapeu-ho amb film transparent i deixeu-ho reposar a temperatura ambient fins que la massa hagi doblat la seva mida i apareguin bombolles d'aire a la superfície, de 30 minuts a 1 hora.
  • Pas 9
  • Preescalfeu el forn a 230 °C. Desplegueu la massa i, a continuació, feu marques amb la punta dels dits per tota la superfície. Afegiu-hi verdures i herbes picades per sobre, creant un motiu floral.
  • Pas 10
  • Ruixeu la massa i les verdures amb la cullerada sopera d'oli d'oliva restant i fregueu-ho suaument contra les verdures, prement-les contra la massa. Empolseu-ho amb sal gruixuda. Enforneu fins que la part inferior de la focaccia estigui daurada, la part superior daurada i les verdures estiguin tendres, uns 25-30 minuts. Deixeu-ho refredar a la safata de forn durant almenys 15 minuts.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments