Receptes   Plats principals   Ocell   Graella   Ocell   amanides   Càlid   Frondós   Carn   Amb pa   

Amanida de pollastre a la brasa amb focaccia, enciam romà i salsa Cèsar


Com fer-ho: amanida de pollastre a la brasa, focaccia i enciam romà amb salsa Cèsar
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Amanida de pollastre a la brasa amb focaccia, enciam romà i salsa Cèsar: recepta detallada.

Valor nutricional per ració:
Calories 610, greix total 44 G., greixos saturats 9 G., proteïnes 36 G., hidrats de carboni 18 anys G., fibra 5 G., colesterol 85 mg, sodi 565 mg, sucre - G.


Ingredients:

  • 450 g de filet de pit de pollastre
  • 3 grans d'all
  • 1/2 tassa d'oli d'oliva, i més per fregar
  • 2-4 filets d'anxova, picats
  • Suc d'1 llimona
  • Sal gruixuda i pebre acabat de moldre
  • 4 llesques de focaccia italiana o pa italià integral
  • 4 caps enciam romà, tallat per la meitat longitudinalment
  • 3/4 de tassa de formatge parmesà ratllat, i més per espolvorejar
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu la graella o la paella a foc mitjà.
  • Pas 2
  • Preparació de la vinagreta Cèsar: En una batedora, combineu 2 grans d'all, 1/2 tassa d'oli d'oliva, les anxoves i el suc de llimona fins que quedi una barreja suau; salpebreu-ho.
  • Pas 3
  • Per fer pollastre a la brasa: Bateu bé els pits, després salpebreu-los i barregeu-los amb 1 cullerada de salsa Cèsar.

    Poseu els pits de pollastre en una paella i fregiu-los fins que estiguin daurats i cruixents, de 3 a 4 minuts per cada costat. Talleu-los a trossos petits.
  • Pas 4
  • Prepareu el pa torrat i les verdures: ratllar les rodanxes focaccia Oli d'oliva per tots dos costats i poseu-ho a la graella fins que estigui torrat, uns 2 minuts. Fregueu el pa amb el gra d'all restant. Talleu-lo a daus.

    Unteu els cors d'enciam romà amb 1-2 cullerades de salsa Cèsar. Poseu-los en una paella i rostiu-los lleugerament per cada costat durant 1-2 minuts. Talleu-los gruixudament.
  • Pas 5
  • Combineu els trossos de pollastre a la planxa, els daus de pa, l'enciam romà, el formatge parmesà i la resta de la vinagreta Cèsar en un bol d'amanida. Repartiu-ho entre les racions i empolseu-ho amb formatge parmesà i pebre mòlt.

Vots: 3

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments