Receptes   amanides   Verdures   peix   

Amanida de gambes al forn amb còctel


Com fer amanida de gambes al forn amb còctel
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Els talls d'enciam iceberg sencers es serveixen amb gambes i espàrrecs fregits amb salsa còctel. Abans de fregir-los, les gambes i els espàrrecs es barregen amb quètxup i rave picant, cosa que els dóna un sabor intens. Són un aperitiu lleuger de primavera acompanyat d'un vi blanc sec.

Valor nutricional per ració:
Calories 189, greix total 7 G., greixos saturats 2 G., proteïnes 19 G., hidrats de carboni 15 G., fibra 4 G., colesterol 148 mg, sodi 902 mg, sucre 9 G.


Ingredients:

  • 450 g de gambes grans, pelades i sense vena
  • 1 manat d'espàrrecs prims, amb les puntes dures retallades
  • 1/4 + 1/3 cullerada de quètxup
  • 3 cullerades de rave picant
  • 1 cullerada sopera d'oli vegetal
  • 3 cullerades de crema agra
  • 2 cullerades de suc de llimona acabat d'esprémer (aproximadament 1 llimona) + rodanxes de llimona per servir
  • 1/4 tassa de julivert fresc picat
  • 1 enciam iceberg gran, tallat en 4 talls
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn al mode grill, col·locant la reixeta a 8 cm de l'element calefactor.
  • Pas 2
  • Barregeu les gambes i els espàrrecs amb 1/4 de tassa de quètxup, 2 cullerades de rave picant, oli, 1/4 culleradeta de sal i pebre. Col·loqueu-ho en una sola capa sobre una safata de forn i gratineu-ho, remenant una o dues vegades, fins que les gambes estiguin cuites i lleugerament torrades juntament amb els espàrrecs, uns 6 minuts.
  • Pas 3
  • Barregeu la 1/3 de tassa de quètxup restant, la cullerada sopera de rave picant restant, la crema agra, el suc de llimona i 3 cullerades soperes d'aigua. Afegiu-hi la meitat del julivert.
  • Pas 4
  • Col·loqueu una falca d'amanida a cadascun dels 4 plats i cobriu-ho amb les gambes i els espàrrecs. Amaniu-ho amb el condiment i empolseu-ho amb la resta de julivert. Serviu-ho amb rodanxes de llimona.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments