Receptes   amanides   peix   

Amanida de gambes amb amaniment de coco de la deessa verda


Com fer-ho - Amanida de gambes amb amaniment de coco de la deessa verda
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Amanida de gambes amb amaniment de coco "Deessa Verda": una recepta detallada.

Valor nutricional per ració:
Calories 490, greix total 30 G., proteïnes 35 G., hidrats de carboni 25 G.


Ingredients:

  • 700 g grans gambes, traieu els caps i peleu les closques
  • 2 taronges
  • 1 tassa de julivert fresc
  • 2 cebes tendres picades
  • 1/4 tassa de crema de coco sense sucre o nata líquida
  • 3 cullerades soperes d'oli d'oliva
  • Sal i pebre negre acabat de moldre
  • 2 manats d'enciam romà, tallat a trossos (unes 12 tasses)
  • 1 tallat a daus fruita d'alvocat
  • 1/4 tassa de anacards torrats lleugerament picats, sense sal
  • 6 raves, tallats a rodanxes fines
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Peleu la taronja, traient-ne tota la part blanca i deixant només la polpa. Aboqueu el suc restant en una batedora. Afegiu-hi les herbes, la ceba i la crema de coco; tritureu-ho fins que quedi una barreja homogènia. Afegiu-hi una cullerada d'oli d'oliva, 1/2 culleradeta de sal i un parell de pessics de pebre i barregeu-ho bé. Reserveu el condiment per a l'amanida.
  • Pas 2
  • Salpebreu les gambes. Escalfeu una paella mitjana a foc mitjà-alt. Afegiu-hi una cullerada d'oli d'oliva, afegiu-hi la meitat de les gambes i cuineu-les per tots dos costats durant 5-6 minuts. Transferiu les gambes cuites a un bol gran. Repetiu amb la resta de les gambes i una cullerada d'oli d'oliva.

    Afegiu l'enciam romà, l'alvocat, els anacards, els raves i la polpa de taronja al bol amb les gambes; remeneu-ho tot. Condimenteu-ho amb el condiment per a amanides preparat, sal i pebre.

Vots: 3

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments