Receptes   Menjar ràpid   Entrepans   Aperitius   Canapès   Entrepans   peix   

Torrades d'alvocat i salmó fumat


Com fer - Torrades d'alvocat i salmó fumat
Temps: 10 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Aquestes torrades saludables d'alvocat i salmó fumat són un impuls luxós i deliciós per al migdia! Llestes en qüestió de minuts, estan plenes de sabors frescos i textures delicioses. Perfectes per a esmorzars abundants o brunchs informals de diumenge, o per a un sopar lleuger i ràpid entre setmana. Les torrades de pumpernickel es freguen amb all i es serveixen amb puré cremós d'alvocat, salmó fumat tallat finament i anet fresc.

Valor nutricional per ració:
Calories 180, greix total 15 G., greixos saturats 2 G., proteïnes 4 G., hidrats de carboni 9 G., fibra 4 G., colesterol 3 mg, sodi 218 mg, sucre 1 G.


Ingredients:

  • 1 alvocat madur
  • 4 llesques de pumpernickel
  • 1 gra d'all, tallat per la meitat
  • 2 cullerades d'oli d'oliva verge extra
  • 4 talls prims de salmó fumat
  • Flocons de sal marina, per espolvorejar
  • Branquetes d'anet, per decorar
  • Rodanxes de llimona, per servir
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Talleu l'alvocat per la meitat, traieu-ne el pinyol i poseu la polpa en un bol poc profund. Aixafeu-lo amb una forquilla. Salpebreu-lo al gust.
  • Pas 2
  • Torreu el pa. Fregueu lleugerament cada llesca amb la part tallada d'un all i després ruixeu cada llesca amb una mica d'oli d'oliva.
  • Pas 3
  • Repartiu el puré d'alvocat uniformement sobre les torrades. Afegiu-hi una llesca de salmó fumat per sobre. Empolseu-ho amb un pessic de sal marina, pebre negre acabat de moldre i anet. Serviu-ho amb rodanxes de llimona.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments