Mongetes de calicó


Com cuinar mongetes calico
Cuina:americà,
Temps: 1 hora.
Complexitat: fàcilment
Racions: 10


Les mongetes calico (també conegudes com a mongetes cowboy) reben el seu nom de la varietat de colors que es troben a les diferents varietats. Aquí, utilitzem tres tipus de mongetes en conserva: mongetes blanques, mongetes vermelles fosques i mongetes al forn de color marró clar amb carn de porc. Totes les mongetes es combinen i es couen al forn amb bacó i carn picada de vedella en una salsa dolça i picant, creant el plat d'estiu perfecte per a carns a la brasa. Les mongetes calico també són ideals per si soles com a plat principal, cobertes amb formatge ratllat i amanides amb salsa picant.

Valor nutricional per ració:
Calories 403, greix total 20 G., greixos saturats 7 G., proteïnes 24 G., hidrats de carboni 32 G., fibra 6 G., colesterol 67 mg, sodi 710 mg, sucre 9 G.


Ingredients:

  • 6 tires de bacó (uns 170 g), tallades transversalment en trossos de 0,5 cm d'amplada.
  • 1 ceba groga mitjana, tallada a daus
  • 450 g de carn picada de vedella amb un 20% de greix
  • 1 llauna (425 g) de mongetes vermelles, rentades
  • 1 llauna (425 g) de mongetes blanques enllaunades, rentades
  • 1 llauna (300 g) de porc en conserva amb mongetes
  • 0,5 tasses de quètxup
  • 1/4 tassa de sucre morè clar ben compactat
  • 1 cullerada de mostassa seca
  • 1 cullerada sopera de vinagre de sidra de poma
  • 0,5 culleradetes de sal gruixuda
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Col·loqueu una reixeta al mig del forn i preescalfeu-lo a 160 °C.
  • Pas 2
  • Poseu el bacó en una paella gran i cuineu-lo a foc mitjà, remenant de tant en tant, fins que estigui cruixent, de 8 a 10 minuts. Amb una escumadora, retireu el bacó i poseu-lo en un plat folrat amb paper absorbent.
  • Pas 3
  • Escorreu la major part del greix fos de la paella, reservant-ne 1 cullerada. Afegiu-hi la ceba i la carn picada i cuineu-ho, desfent la carn picada, fins que la ceba estigui tova i la carn estigui cruixent i ben cuita, uns 5 minuts. Si cal, escorreu l'excés de líquid que s'hagi alliberat de la carn.
  • Pas 4
  • Afegiu-hi el bacó, tots els fesols, la carn de porc i els fesols, el quètxup, el sucre morè, la mostassa seca, el vinagre i la sal. Remeneu-ho i després transferiu-ho a una safata de forn de 23x33 cm.
  • Pas 5
  • Enforneu fins que faci bombolles i estigui cruixent per sobre, de 35 a 40 minuts.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments