Mongetes amb cansalada a la cervesa


Com cuinar - Mongetes amb cansalada a la cervesa
Menú:Sopar,
Temps: 15 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 8


Què s'obté quan es couen mongetes pinto amb cansalada, cervesa i espècies? Mongetes borratxes! O... borratxos, com anomenen a Mèxic aquest plat fàcil de fer fet amb ceba, all i comí, que només triga 15 minuts. Serviu-lo amb truites o torrades calentes i acompanyat d'una cervesa mexicana.

Valor nutricional per ració:
Calories 238, greix total 4 G., greixos saturats 1 G., proteïnes 13 G., hidrats de carboni 38 G., fibra 9 G., colesterol 5 mg, sodi 197 mg, sucre 2 G.


Ingredients:

  • Dues llaunes (400 g) de mongetes pinto
  • 1/4 tassa de coriandre picat
  • Suc d'1 llima
  • 0,5 culleradetes de comí mòlt
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • En una paella gran a foc mitjà-alt, sofregiu 3 llesques de cansalada, 1 ceba picada, 2 grans d'all picats i 1/2 culleradeta de comí mòlt, sal gruixuda i pebre negre en oli vegetal durant 8 minuts. Afegiu-hi 1/2 tassa de cervesa negra mexicana; deixeu-ho coure a foc lent durant 1 minut.
  • Pas 2
  • Afegiu-hi dues llaunes de 400 g de mongetes pinto rentades i 1 tassa d'aigua; deixeu-ho coure a foc lent durant 5 minuts. Incorporeu-hi 1/4 de tassa de coriandre picat i el suc d'1 llima.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments