Pasta amb mongetes i cansalada


Com fer pasta amb mongetes i cansalada
Menú:Sopar,
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


La pasta amb mongetes vermelles tendres, trossets saborosos de cansalada fregida i tomàquets és un plat perfecte per a un sopar entre setmana quan necessiteu alimentar la família ràpidament, deliciosament i sense complicacions. Serviu-la com a guarnició amb carn o com a plat independent.

Valor nutricional per ració:
Calories 737, greix total 26 G., greixos saturats 8 G., proteïnes 33 G., hidrats de carboni 95 G., fibra 15 G., colesterol 37 mg, sodi 909 mg, sucre 12 G.


Ingredients:

  • 220 g de bacó
  • 220 g de pasta
  • 1 ceba groga mitjana, picada finament
  • 2 cullerades d'all picat
  • 2 tomàquets cherry, picats
  • Dues llaunes de 425 g de mongetes vermelles, rentades
  • 1 cullerada de julivert fresc picat
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Fregiu el bacó a tandes en una paella gran fins que estigui cruixent. Transferiu-lo a un plat folrat amb una bossa de paper marró o paper absorbent. Talleu-lo a trossos d'1 cm.
  • Pas 2
  • Mentre es fregeix el bacó, porteu una olla gran amb aigua a ebullició. Afegiu-hi un pessic de sal i la pasta, i cuineu-la segons les instruccions del paquet. Escorreu la pasta i reserveu-la.
  • Pas 3
  • Escorreu gairebé tot el greix fos de la paella, reservant-ne 1 cullerada, i poseu-la a foc mitjà. Afegiu-hi la ceba i cuineu-la fins que estigui tova, uns 5 minuts. Afegiu-hi l'all i cuineu-lo durant aproximadament 1 minut, amb compte de no cremar-lo. Afegiu-hi els tomàquets i les mongetes i cuineu-les fins que les mongetes estiguin calentes, uns 2 minuts.
  • Pas 4
  • Incorporeu-hi el bacó i el julivert. Reserveu 1,5 tasses per a la recepta de guisat de mongetes franceses. Barregeu la resta amb la pasta. Tasteu-ho i salpebreu-ho si cal. Serviu-ho calent.

Vots: 1

Fotografia de Sandra LeeAutor de la recepta - (Sandra Lee) - Xef de televisió, presentador de televisió, escriptor culinari
Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments