Receptes   Plats principals   Ocell   Salses   Emulsió   

Marinada de chimichurri per a pollastre


Com fer - Marinada de pollastre amb chimichurri
Temps: 10 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Aquesta marinada, a base de salsa chimichurri argentina i julivert, és perfecta per a pits o cuixes de pollastre. El pollastre es pot coure al forn després de només dues hores de marinat o es pot congelar amb la marinada fins a un mes. Descongeleu-lo durant la nit a la nevera i el sabor serà tan fresc i vibrant com si s'hagués marinat aquell mateix dia.

Valor nutricional per ració:
Calories 588, greix total 34 G., greixos saturats 5 G., proteïnes 62 G., hidrats de carboni 5 G., fibra 2 G., colesterol 199 mg, sodi 823 mg, sucre 1 G.


Ingredients:

  • 1 tassa de fulles de julivert fresc ben compactades
  • 2 cullerades de vinagre de vi negre
  • 2 culleradetes d'orenga seca
  • 0,5 culleradetes de flocs de pebre vermell mòlt
  • 4 cebes tendres, tallades a trossos de 2 cm.
  • 3 grans d'all, aixafats
  • 0,5 tasses d'oli d'oliva
  • Ratlladura d'1 llimona
  • 4 pits de pollastre desossats i sense pell o 8 cuixes de pollastre desossades i sense pell (uns 700 g)
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Marinada:

    Poseu el julivert, el vinagre, l'orenga, els flocs de pebrot vermell, les cebes tendres i l'all en un processador d'aliments i tritureu-ho amb uns quants polsos. Amb el processador en marxa, aboqueu-hi l'oli d'oliva i tritureu-ho amb polsos fins que quedi suau. Afegiu-hi la ratlladura de llimona, 1/2 culleradeta de sal i un pessic de pebre negre acabat de moldre. Tritureu-ho amb polsos fins que quedi ben distribuït.
  • Pas 2
  • Poseu 4 pits de pollastre desossats i sense pell o 8 cuixes desossades i sense pell (unes 450 g) en una bossa de plàstic gran amb tancament hermètic. Aboqueu-hi la marinada, premeu-la per treure l'aire, tanqueu la bossa hermèticament i feu un massatge suau per cobrir el pollastre. Refrigereu-ho durant 2 hores o congeleu-ho fins a 1 mes; descongeleu el pollastre durant la nit a la nevera abans de cuinar-lo.
  • Pas 3
  • Preparació:

    Transferiu el pollastre a una safata de forn folrada amb paper d'alumini i rostiu-lo en un forn a 220 °C fins que estigui cuit i un termòmetre de lectura instantània inserit a la carn registri 74 °C, de 20 a 25 minuts.

Vots: 2

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments