Receptes   amanides   Verdures   Fruita   

Amanida de col amb raïm i nous


Com fer amanida de col amb raïm i nous
Temps: 1 hora 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6 - 8


Recepta d'amanida de col amb raïm i nous al forn.

Valor nutricional per ració:
Calories 286, greix total 19 G., greixos saturats 5 G., proteïnes 6 G., hidrats de carboni 25 G., fibra 5 G., colesterol 18 anys mg, sodi 185 mg, sucre 16 G.


Ingredients:

  • 1 col blanca petita, tallada a tires fines
  • 2 tasses de raïm verd fresc sense llavors, tallat per la meitat
  • 3/4 de tassa de nous
  • 2 cullerades de vinagre de sidra de poma
  • 1 cullerada de mostassa de Dijon
  • 1 cullerada sopera de sucre
  • Sal i pebre acabat de moldre
  • 2 cullerades soperes d'oli d'oliva
  • 2/3 tassa de crema agra
  • 3 cullerades de coriandre picat
  • 3 cullerades d'anet fresc picat
  • 3 cullerades d'estragó fresc picat
  • 8 cebes tendres, tallades finament a rodanxes
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn a 180 °C (350 °F). Col·loqueu les nous en una safata de forn i enforneu-les durant 5-7 minuts. Deixeu-les refredar i després piqueu-les gruixudament.
  • Pas 2
  • Prepareu l'amaniment per a l'amanida: En un bol d'amanida gran, combineu el vinagre, la mostassa, el sucre, 1,5 culleradetes de sal i 1/2 culleradeta de pebre. Bateu fins que quedi suau, després afegiu-hi la crema agra i torneu a batre.
  • Pas 3
  • Afegiu col, coriandre, anet i estragó al bol d'amanida, cebes verdesBarregeu els raïms i les nous. Refrigereu-ho durant 1 hora abans de servir.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments