Quinoa amb pera i nous
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
La quinoa nutritiva, amb la seva textura agradable, es considera un ingredient excel·lent per a amanides abundants. És rica en proteïnes i micronutrients i combina harmoniosament amb els altres ingredients d'aquesta amanida. Abans de cuinar-la, esbandiu bé el gra diverses vegades per evitar que s'amargui, i quan la quinoa cuita s'hagi refredat, afegiu-hi pera tallada a rodanxes, una branca d'api i nous picades. L'amanida s'amani amb una vinagreta balsàmica i és molt sucosa, plena d'un bouquet de sabors.
Recomanem
Recepta:
Cuineu 1 tassa de quinoa tricolor esbandida segons les instruccions del paquet. Transferiu-la a un plat perquè es refredi. En un bol gran, combineu 2 cullerades de vinagre balsàmic blanc, 1 cullerada d'escalunya picada i 1 culleradeta de mostassa Dijon. Incorporeu-hi 2 cullerades d'oli d'oliva. Afegiu-hi 1 pera finament picada, 1/4 de tassa de nous finament picades, 2 tiges d'api picades i la quinoa; remeneu-ho tot. Salpebreu-ho al gust.
Categories
recepta / Menjar saludable / Plats rics en fibra / Plats principals / Guarnicions / Cereals, llegums / Xarxa d'Aliments - receptesReceptes similars
Magdalenes de nous
Pesto d'estragó i nous
Pesto de tomàquets secs amb nous
Amanida verda amb vinagreta i nous
Pebrots dolços a la planxa amb nous
Salsa romesco amb nous
Pa sense llevat amb nous, pera,
Porros en vinagreta amb nous
Pa de blat de moro amb nous i farigola
Galetes de mantega amb nous i lavanda
Salsa de taronja i nabius amb nous
Pesto de kale amb nous i
Amanida de ruca amb pomes i nous
Mongetes de cera groga amb nous
Barretes energètiques amb figues i nous
Torrades amb pera i formatge blau
Salsa de poma i nabius amb nous
Galetes de civada amb nabius i nous
Amanida amb préssecs, nous i cebes
Pa de plàtan americà amb nous
Pa de carbassa amb sidra de poma, panses i
Llimonada amb pera i api
Pa de soda amb nous
Raïm fregit amb nous
Melmelada de raïm amb nous
Maionesa amb pebre i nous
Bròquil i pebrots amb nous
Amanida de xicoira amb pera i formatge gorgonzola
Amanida tèbia de remolatxa amb taronges i nous
Pastanagues al forn amb nous
Salsa de nabius amb nous
Amanida de col amb raïm i nous
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
Processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans