Temps: 10 minuts.
Complexitat: fàcilment
Quantitat: 1 got alt (300 ml)

Ens encanta la combinació de pera i api. Són la llimonada perfecta, rica en vitamina C. Beveu el suc tan aviat com sigui possible després de preparar-lo per obtenir els màxims beneficis. Afegir llavors de chía pot reposar la fibra perduda durant el procés de suc.

Ingredients:

• 2 peres, pelades i sense cor
• 2-3 llimones grans i sucoses, sense la pell ni la part blanca
• 3 tiges d'api
• 1 cullerada sopera de llavors de chía
• Gel

Substitució d'ingredients
Recipients de mesura utilitzats

1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Receptes amb ingredients similars

api, peres, llimona, llavors de chía

Recomanem

Preparació:

Pas 1
• Feu servir un espremedor per fer suc d'api, llimones i peresAfegiu-hi les llavors de chía i deixeu-ho reposar durant 5 minuts. Afegiu-hi el gel i serviu-ho immediatament.

Vots: 5