Entrepà d'espinacs amb nata, bistec, ou fregit i ceba fregida

Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Els cremosos espinacs i el saborós filet de vedella es complementen perfectament en aquest consistent i espès entrepà d'ou. Serviu-lo amb aquests anells de ceba fregits, tan deliciosos com els del restaurant. La massa està feta amb aigua amb gas, cosa que els fa esponjosos i cruixents.
Valor nutricional per ració:
Mida de la porció: 1 de 26 racions
Calories 331, greix total 27 G., greixos saturats 7 G., proteïnes 8 G., hidrats de carboni 14 G., fibra 1 G., colesterol 64 mg, sodi 348 mg, sucre 2 G.
Mida de la porció: 1 de 26 racions
Calories 331, greix total 27 G., greixos saturats 7 G., proteïnes 8 G., hidrats de carboni 14 G., fibra 1 G., colesterol 64 mg, sodi 348 mg, sucre 2 G.
Ingredients:
Espinacs a la crema
- 900 g d'espinacs petits
- 110 g de mantega sense sal
- 0,5 tasses de ceba espanyola tallada a daus
- 2 cullerades d'all picat
- 0,5 tasses de farina
- 2 tasses de llet
- 1 tassa de nata líquida
- 1/8 culleradeta de nou moscada ratllada
- 1/8 culleradeta de pebre de caiena
Ceba fregida
- 2 cebes espanyoles grans, tallades a rodanxes d'1 cm de gruix.
- 1 tassa de farina
- 2 culleradetes de condiment Old Bay
- 1,5 culleradetes de llevat en pols
- 1 tassa d'aigua amb gas
- Oli vegetal, per fregir
Bistec
- 1 bistec de faldilla, de 450 g de pes, tallat en 4 trossos
- 1 culleradeta de sal gruixuda
- 1 culleradeta de pebre negre mòlt
- 2 cullerades d'oli vegetal
- 4 panets Kaiser, tallats per la meitat, untats amb mantega i torrats
- 4 ous ferrats
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Espinacs a la crema:
Poseu una mica de gel i aigua freda en un bol. Porteu una cassola amb aigua salada a ebullició. Afegiu-hi els espinacs, deixeu-los coure durant 2 minuts i després aboqueu-los a l'aigua amb gel per aturar la cocció. Escorreu els espinacs en un colador i després espremeu-los amb les mans.
Pas 2 - En una cassola mitjana a foc mitjà, foneu la mantega. Afegiu-hi la ceba, l'all i 1/4 culleradeta de sal i sofregiu-ho, remenant sovint, fins que la ceba estigui tova però no daurada, uns 6 minuts. Afegiu-hi la farina i remeneu-ho. Cuineu-ho, remenant constantment per evitar que la ceba es cremi, durant 3 minuts. Pas 3
- Afegiu-hi la llet i deixeu-ho coure fins que no quedin grumolls. Baixeu el foc per mantenir un foc lent i deixeu coure la salsa durant 3 minuts. Afegiu-hi la nata, porteu-la a ebullició i afegiu-hi els espinacs. Afegiu-hi la nou moscada, el pebre de caiena i 2 culleradetes de sal. Deixeu-ho coure durant 2 minuts més i salpebreu-ho al gust. Mantingueu-ho calent. Pas 4
- En una cassola gran, ampla i de fons gruixut, escalfeu uns 7 cm d'oli vegetal a foc mitjà fins que arribi als 190 °C en un termòmetre per a fregir. Pas 5
- Ceba fregida:
En un bol mitjà, combineu la farina, el condiment Old Bay i el llevat en pols. Afegiu-hi lentament l'aigua amb gas i barregeu-ho fins que quedi suau. Submergiu cada ceba fregida a la massa per cobrir-la uniformement i fregiu-la fins que estigui daurada i cruixent, uns 2 minuts. Escorreu les cebes fregides sobre paper absorbent i salpebreu-les immediatament.
Pas 6 - Bistec:
Poseu una paella gran a foc fort. Escalfeu fins que fumegi. Assequeu el bistec amb paper absorbent. Salpebreu els dos costats. Afegiu una mica d'oli a la paella calenta i afegiu-hi el bistec amb cura. Cuineu el bistec sense moure'l durant 4 minuts, després gireu-lo i cuineu-lo durant 4 minuts més fins que estigui al punt. Deixeu reposar el bistec durant 3 minuts abans de tallar-lo.
Pas 7 - Entrepans:
Unteu 1/4 de tassa d'espinacs calents amb crema a la part inferior dels panets. Talleu cada filet per la meitat o en trossos de la mida desitjada i col·loqueu-los sobre els espinacs. Afegiu-hi un ou ferrat i poseu-hi la part superior dels panets per sobre. Serviu-ho amb cebes fregides.
Vots: 1
Categories
recepta / Contingut calòric dels plats preparats / Pícnic / Aperitius ràpids / Fregir / Plats d'estiu / Menjar ràpid / Entrepans / Aperitius / Entrepans / Aperitius de carn / / Xarxa d'Aliments - receptesCol·leccions de receptes
Receptes similars
Ceba fregida farcida
Burrito amb ous ferrats i bistec
Entrepà de bistec amb salsa de formatge i ceba
Entrepà amb ou ferrat, bacó i patates fregides
Wraps amb espinacs, ametlles, cireres, bistec i
Les millors receptes de filet mignon
Ceba fregida "Hamburguesa amb formatge"
Entrepà d'ou fregit
Què pots fer a la brasa?
Entrepà de cheesesteak amb bistec i formatge fos
Entrepà de bistec
Ceba arrebossada amb cervesa vermella
Cebes arrebossades amb cervesa i salsa de mostassa
Cebes arrebossades amb cervesa
Bistec de llom a la planxa amb ceba i espinacs
Entrepans de vedella i ou
Cebes arrebossades al forn amb arrebossat de segó
Cebes arrebossades en farina de blat de moro
Cebes arrebossades al forn amb salsa
Ceba fregida a l'estil indi
Ceba arrebossada amb salsa Cajun
Cebes fregides al forn
Ceba arrebossada a l'estil de la carn
Cebes fregides al forn
Ceba arrebossada amb formatge
Ceba fregida fregida
Ceba arrebossada
Cebes arrebossades amb cervesa
Entrepà de bròquil i ous remenats
Ceba fregida embolicada amb bacó
Mini hamburgueses amb ceba fregida i formatge crema
Entrepans d'ou i espinacs
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






















